Какие привычки и пристрастия могут продлить жизнь?

Спрашивает 27 сен 2012
Мы все чаще говорим о вредных привычках:
Как от них избавиться?
Как бросить курить?
Как отказаться от алкоголя?
Как перестать много есть?
Этот список можно продолжать сколь угодно долго.
Вопрос не о генетике и биохимии.

Простой вопрос!
Какие привычки, пристрастия, привязанности могут продлить человеку XXI века - жизнь?
Видимо говорят не зря, что
привычка - это вторая натура.
Получить новые ответы
Ответы
Какие привычки и пристрастия могут продлить жизнь?

Здоровый образ жизни - это основосоставляющая всех привычек для того,чтобы продлить жизнь.Укрепление организма различными способами.

1.Здоровое питание.Отказ от вредной пищи.Включить в рацион питания больше овощей и фруктов.

2.Занятие спортом.Пусть это даже будет пешая прогулка на свежем воздухе в течении одного - двух часов.Если человек не лениться,то по утрам зарядка или пробежка.

3.Контрастный душ.Хоть это может показаться странным,но такой душ приводит в тонус наши мышцы,тем самым укрепляя организм.

4.Витамины,минералы,которые способствуют укреплению и правильному развитию поддержанию здоровья и состояния человека.

5.Заботиться о психологическом состоянии.Поменьше стрессов.

Конечно,я не все полезные привычки привела,но это важные факторы.
  27 сен 2012 15:15
Комментарии
  27 сен 2012 17:16
Это вообще не привычки. Все, что Вы перечислили - это насилие над организмом...
  27 сен 2012 17:31
Для кого как.Организм можно приучить ко всему,как к полезному,так и к бесполезному.
Какие привычки и пристрастия могут продлить жизнь?

Напрямую продлить жизнь могут:
Привычка правильно питаться. Привычка читать этикетки на продуктах. Привычка изучать, что пихают в эти продукты. Пожалуй, они главные. Мы - то, то мы едим. А потом все остальное. Когда человек не здоров, ему уже ничего не нужно.
Привычка правильно дышать.
Привычка высыпаться и спать как можно дольше. Если есть возможность.
Во время сна организм восстанавливается. Те, кто спят много, выглядят моложе тех, кто имеет проблемы со сном.
Привычка больше двигаться. Например, пройти пешком 3 остановки, даже, если есть возможность ехать эти остановки.
Привычка и умение видеть красивое.
Привычка давать радость людям, получая взамен благодарность и, вместе с ней, положительную энергию. И напротив, не делать людям зла, чтобы не "огрести" потом в виде болезней.

Привычка давать себе отдых и не "насиловать" организм ненужными порой вещами и делами, без которых можно обойтись. Привычка сохранять душевное равновесие. И, безусловно, желание и привычка изучать психологию людей. Потому что мы живем не в лесу, а в обществе. Именно люди, их поведение являются часто причиной стрессовых ситуаций. Зная, предвидя, как какой человек поведет себя в конкретной ситуации, легче прогнозировать последствия и чувствовать уверенность. И тем самым избегать стресса.
  27 сен 2012 15:30
Комментарии
  27 сен 2012 16:28
Это все про нас, про "Сов"! А еще! Пристегните ремни безопасности в автомобиле. Избегайте одиночества - социальная изоляция, это не свойственное состояние человека XXI века. Заведите себе собачку - она поможет выйти на прогулку в обязательном порядке. А еще, полюбите рыбу - источник омега-3 жирных кислот. На завтрак - кушайте овсянку, которая многократно снижает риск развития тяжелых заболеваний. Овощи, фрукты - богатые антиоксидантами/шпинат, земляника, черника, красный болгарский перец,сливы/ - замедляют процесс старения на клеточном уровне.
  28 сен 2012 07:19
Правда, я тоже только подумала: вот какой насущный вопрос человек задал! а тут его в корзину?!
  28 сен 2012 14:42
Ну, так вопрос из корзины легко могут достать, раз он стал таким популярным :-) Нужно только захотеть ))
  29 сен 2012 09:10
Вот именно! Увидеть надо и захотеть. Комментировали здесь: http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Какие привычки, пристрастия, привязанности могут продлить человеку XXI века - жизнь?

Недавно сделала одно очень важное для себя открытие, которое в корне поменяло мою жизнь! Делюсь - всегда и везде делать, думать и хотеть только то, что мне на самом деле хочется. То есть все стереотипы, принятые в обществе, не применять относительно себя.

На это мне всегда возражают: если все будут делать то, что хотят, то все будут красть, ругаться и т.п. Доказано: это не так! В любом (ЛЮБОМ) человеке есть человечность, доброта, красота и много всего хорошего. Раньше мне хотелось отомстить, если мне хамили или подставляли. Сейчас (когда я сама стала по-другому относиться к людям) мне никто и не хамит=) Только одна эта привычка изменила мой режим дня (встаю рано, ложусь рано), питание (не хочется уже вредной пищи), отношения с окружающими и, главное, с близкими. Эта привычка объединяет все - слушайте себя и будете жить долго-долго! Только сначала научитесь слушать себя, а это несложно, если есть желание =)
  27 сен 2012 15:37
Таковых привычек и пристрастий так же много как и тех, которые сокращают жизнь человека.

Человеческая жизнь зависит от того, что мы едим, чем дышим и что пьем. Это три основных критерия. А все остальное уже зависит от самого человека, его способностей, желания и прочего.

Я думаю именно так.
  27 сен 2012 17:01
Продлить жизнь или укоротить может что угодно, в том числе и привычки.
Есть масса примеров, когда люди в "нужный" момент выходят покурить или напиваются до бесчувствия и остаются живы, а некурящие и непьющие погибают.
Вопрос, простите, ни о чем...
  27 сен 2012 17:21
Комментарии
  27 сен 2012 19:49
Вопрос-то хороший, Сергей Александрович. И очень даже о чём. Ведь люди тут хотят поделиться своими маленькими жизненными открытиями и обретёнными навыками. А вы - в корзину его… Зачем?..)
  27 сен 2012 19:59
Эх, не успела! Такой хороший вопрос был. А вы его... Жестоко.
Хотела критикнуть, потом вспомнила, что привычка не-суждения продлевает жизнь)))
  29 сен 2012 15:18
Потому что такие правила сайта. Были бы прописаны другие правила, было бы все иначе.
Я тоже считаю, что вопрос имеет право на существование. Он умен и интересен. Иначе, не было бы столько ответов.

  29 сен 2012 20:52
Если не секрет, чем он так умен и интересен? Возможностью "почесать языки", отвечая на него точно так же, ни о чем?
П. 1.1. Объясните мне его практическую ценность. Если вдруг окажется, что привычка цыкать зубом когда-то кому-то помогла в жизни, Людмила Ивановна тоже будет у себя такую привычку развивать?
  29 сен 2012 21:07
"Были бы прописаны другие правила, было бы все иначе". Совершенно верно, это уже вообще был бы не сайт, а форум обо всем на свете и вы все вместе могли бы там "чесать языки" хоть сутками...
  29 сен 2012 20:45
Привычек у людей могут быть миллионы. По меньшей мере сотни тысяч из них могут быть чем-то полезны. Вы здесь их все собираетесь обсуждать? Тогда - прошу на форум, открывайте тему и обсуждайте на здоровье. Интересует что-то конкретное - так и спросите: "Может ли продлить жизнь привычка мыть уши, чистить зубы и всегда вставать с левой (правой) ноги?". А в этом виде вопрос просто удивительно "ни о чем", с таким же успехом можно было спросить, может ли сохранить или отнять жизнь проехавшая мимо машина. Ответ - да, может. А может и окатить водой из лужи...
  30 сен 2012 15:13
Вопрос интересен уже тем, что он имеет смысл. Если на досуге полистать страницы, то можно встретить более "дебильные" вопросы, которые не блокировались. Причины не понятны. Но не суть.
В данном вопросе не чешут языки, а именно по-житейски делятся своим опытом. Причем, советы дают довольно полезные. Не думаю, что нужно впадать в крайности, проводя аналогию между "мыть уши" и привычками, которые могут продлить жизнь. Данный сайт не строго ориентирован на определенные вопросы (как куда проехать или как банку закатать). Обсуждается все. У кого где заболело и зачесалось )))
Вот такой вопрос, оказывается, был актуален - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
вот такой - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
и такой - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
и этот - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
и даже этот - http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Где была принципиальность при озвучивании таких вопросов? Или главный администратор посчитал, что эти вопросы несут смысловую нагрузку и полезны?
Может, не стоит сейчас делать революцию, раз более глупым и странным вопросам давали зеленый свет? А то, нелогично получается. Те же яйца, только вид сбоку.
  08 окт 2012 01:53
Да, бывали вопросы и похуже.
Но это не повод. Вот если бы спрашивалось "Где заболело" или "Почему зачесалось", то это полезный вопрос, в отличие от данного вопроса "Где и что вообще может чесаться или болеть". И от того, что в разное время существовали разные условия модерации, а временами модерация вообще отсутствовала (бывало и такое),суть не меняется, вопрос остается "ни о чем". Что такое вообще привычка? Какую привычку можно считать вредной, а какую полезной. А если вредная привычка спасает жизнь, как с этим быть? И как быть с невредной привычкой, которая жизнь не спасает?
О правильных привычках, благодаря которым вероятность продления человеческой жизни возрастает, уже написали лучшие консультанты портала «Moscow FAQ».

Поэтому добавлю в общий список неправильные пристрастия и вредные привычки, которые вопреки устойчивому расхожему мнению, на мой взгляд, способны продлить жизнь отдельно взятому человеку.

Назову самые вредные привычки, реально продлевающие жизнь, однако с существенной оговоркой, поскольку говорить стоит именно о продлении жизни – но не о продлении существования. Причём, не стандартизируя и не обобщая привычки, а учитывая психологический тип конкретной личности.

Примеры:

• Привычный трудоголизм, как способ самореализации, одновременно и перегружает человека физически, и вознаграждает его чувством удовлетворения. А, следовательно, наделяет глубоким и здоровым сном. Сон, как известно, – жизнь продлевает...)

• Привычка помогать близким и отдавать бескорыстно никаких определённых материальных благ человеку не сулит, но наполняет его благостным чувством исполненного долга. И, следовательно, душа обогащается теплом близких сердец. А богатая душа, как известно, - обещает жизнь долгую…)
  27 сен 2012 20:29