Как избежать стресса за рулем автомобиля?

Спрашивает 08 авг. 2012
Сдала на права, стала водить машину. Теперь каждая поездка для меня стресс...
Получить новые ответы
Ответы
Как избежать стресса за рулем автомобиля?

Как говорят опытные люди "если вам на дороге кто-то мешает, значит вы плохой водитель".

А посему сначала, нужно стать хорошим водителем )) Это шутка.

Первое правило – все проблемы, и связанные с ними переживания, думы, мысли во время движения должны быть забыты и оставлены вне салона автомобиля. В противном случае, они могут стать причиной ДТП, а это и есть стресс.

Правило второе – доброжелательность. Необходимо вспомнить себя во время обучения вождению, свои комплексы и страхи. Это позволит относиться к людям, которые неуверенно водят машину, снисходительно. А это уже позволит избежать стресса и раздражительности.
К хамам сложно относиться доброжелательно, но и их можно оправдать, объяснив себе, что хамство непобедимо. Поэтому, к нему нужно относиться как к явлению, присутствующему в нашей жизни. А лучше не обращать внимания вовсе. В общем, объяснив себе причины странного поведения некоторых людей (заниженная самооценка, наличие большого количества денежных знаков и вседозволенность, тяжелое детство, пьющие родители, неудачный брак), легче относиться ко всему.

Правило третье – за руль нельзя садиться невыспавшимся. Человек в таком состоянии представляет опасность для других участников дорожного движения. Любая невнимательность приведет к волнению и стрессу.

Правило четвертое – в машине всегда должна быть питьевая вода. Как известно, при любом стрессе людям всегда предлагают выпить воду. "Попей водички, легче станет" - так говорят очень часто, когда хотят помочь человеку находящемуся в стрессе.

Правило пятое – необходима разрядка, а именно – "пар" обязательно нужно выпускать.

Каждый человек по своему это делает. Кто врубает музыку на полную громкость, кто матом ругается в салоне, кто останавливается и выходит подышать свежим воздухом.
Для того, чтобы помочь организму избежать стресса подойдет любой способ из вышеперечисленных.
Удачи на дорогах!

  08 авг. 2012 21:34
Комментарии
  08 авг. 2012 23:13
Второй и третий абзац - не шутка, а суровая правда жизни!
Стресс за рулем автомобиля - это нормально.

Более того, вы должны радоваться тому, что он у вас есть. Это - всего лишь чувство самосохранения, которое проявилось в необычной для вас ситуации.
Именно стресс сейчас сдерживает вас от лихачества, очень опасного на начальной стадии обучения вождению.
Поэтому избегать стресса не надо.

Он пройдет сам собой. А его место займет удовольствие колесить по дорогам на собственном авто
Стресс бывает у многих начинающих водителей.

Чтобы его пережить, для начала старайтесь покататься по пустым дорогам (лучше всего где-то за городом).
Через несколько дней вы почувствуете машину, привыкните и потихоньку от стресса не останется и следа.
Потом, с годами, придет опыт и вы будете с улыбкой вспоминать о своих стражах и ужасах.
Главное не торопиться на дороге, делать все как положено, тогда все будет ОК.

Ну а если страхи не проходят, то вам противопоказано водить авто. Это уже фобия и тут ничего поделать нельзя.
Придется забыть о машине, если жизнь дорога.
Успехов!))
  08 авг. 2012 22:24
Чем больше времени вы проводите за рулем - тем лучше

С каждой новой поездкой будет меньше стресса. Надо привыкнуть, никого истеричного с собой в машину не брать первое время. Даже если это ваш друг, родственник или начальник.

Мой учитель по вождению говорил так: "я тебя готовлю к тому, чтобы ты была ЗНАКОМА с вождением, а ОПЫТ вождения ты приобретёшь уже намного позже."

Так вот, вы только знакомы с вождением, посему,стиснув зубы, набирайтесь опыта и ваш страх уйдет со временем сам собой. Вы начнёте больше понимать, замечать и видеть, что происходит на дороге.

Главное - соблюдайте правила ДД, будьте внимательны за рулем, не садитесь в алкогольном угаре за руль.

Удачи в хорошем начинании!
  09 авг. 2012 00:38
Да, сейчас на дорогах стало тесно, машин очень много.

Сейчас у меня стаж вождения уже 28 лет. А когда начинала в 1984 г. машин было не так много и особого стресса не испытовала. А сейчас стала испытовать не то что стресс, а страх. Так как на дороге идет беспредел, особенно опасна молодежь.

Несмотря на свой стаж, я езжу аккуратно. Что советую и вам. не надо стартовать на светофорах, соревноваться на скорость. Езда должна быть спокойной. И конечно нужно привыкать к дороге, а для этого ездить почаще.
  09 авг. 2012 12:40
Чувство стресса за рулем пройдет само собой, только для этого нужно время.

Опыт не появляется из ниоткуда, а значит нужно время, чтобы появились профессиональные навыки и спокойствие за рулем. Нужно больше ездить и, желательно, в первое время лучше выбирать не слишком оживленные улицы, а то не ровен час, стресс вам сослужит плохую службу.

Удачи!!
  10 авг. 2012 15:59
Большая часть стресса, полученная за рулём автомобиля, образуется в следствии клаксонов, других участников движения.

Как вариант - очень многим помогает: сделайте хорошую звукоизоляцию машины. Такая услуга предлагается во многих сервисах, даже гаражных. Резкие, ошарашивающие, пронизывающие до костей гудки окружающих вас машин превратятся в вежливые попискивания тихих автомобилей.
И всё сразу станет на много проще! Сразу будет понятно, кому и что от вас нужно. Так как уже не будет нужды вжиматься в кресло после каждого сигнала и сквозь зажатые глаза пытаться разглядеть кто и за что вас ненавидит...; вы будите слышать скромные звуки с разных сторон и смотреть, кому и чем вы мешаете; И думать, пропустить его, или пусть себе сигналит.

Удачи вам.
  16 авг. 2012 17:01