Как мне перестать бояться всего?

Спрашивает 15 марта 2009
у меня фобия на всё..я боюсь темноты я боюсь мертвецов я боюсь замкнутых помещений и воды ..ложась спать у меня от страха сердце стучит сильно..в голову лезут покойники .я не знаю что мне делать..и что самое страшное я боюсь умереть .
Получить новые ответы
Теги
Ответы
Да, тяжело так жить... У меня был панический страх высоты. И вот осенью прошлого года занесла меня судьба в горы- совершенно случайно, сознательно бы никогда не решилась. После перехода через пропасть по символическому мостику этот самый страх пропал! В вашем случае можно попробовать посетить кладбище ночью, спрыгнуть с лодки в открытом море ну и так далее. Вроде как клин клином. Или воспользоваться помощью психолога- ведь любая фобия это болезнь. Удачи всем нам!
  15 марта 2009 01:56
Не надо отчаиваться,я бы на Вашем месте проконсультировалась с психологом,
не пугайтесь хоть этого слова!
А у меня- страх глубины,знаете,с детства,мой дядя,мастер спорта по плаванию утонул,
а потом я потеряла пятерых одноклассников в тур.походе!Это было еще в школе,...
Они тоже утонули,я в последнюю минуту отказалась поплавать с ними на лодках!(((
Их тела нашли только через несколько месяцев!
Так вот что мне пришлось пережить на отдыхе в Турции:очень захотелось с парашютом
над океаном полетать,вслед за катером,ощущения-незабываемые!
Только на катер(что стоит на глубине) меня доставили на резиновой лодке-банане,
а после приземления на тот же катер потребовали прыгать в воду,на глубине,вот была моя паника!Я пыталась объяснить,что не умею плавать по-немецки и английски,
меня не хотели понимать,кричали "джамп",я рассердилась и...сиганула в воду,
я доплыла...
Вот я к чему веду-зачем бояться необоснованных страхов?
С ними бороться может и не надо,у всех они есть,поверьте!))
Только НИЧТО НЕЛЬЗЯ ВОЗВОДИТЬ В КУЛЬТ!
P.S.Поменьше смотрите ужастики!!!Это-ОЧЕНЬ СЕРЬЕЗНО!
Желаю Вам спокойствия от всей души!)
  15 марта 2009 03:13
Попробуйте обратиться к психологу. Дай бог они помогут решить ваши проблемы. Попробуйте зайти сюда. www pcnp ru и ещё адресс
upsihologa com ua
  15 марта 2009 12:17
Вы знаете, страх для человека это нормальное явление, но вообще боятся всего это плохо, первое что могу предложить это попытаться перебороть некоторые страхи самостоятельно( например такие как боязнь темноты, мертвецов и замкнутых пространств) нужно попытаться убедить себя в том что в темном помещении особенно дома, нет ничего что может вас напугать, а замкнутое пространство...согласитесь вы ведь как и все каждый день ходите в туалет, а это далеко не зала древних лондонских замков, а почти что собачья конура, лифт в котором вы возможно поднимаетесь ежедневно тоже не предвещает ничего ужасающего хотя тоже не велик и закрыт, мертвецы, да что ж их бояться вы же не на кладбище живете а они уже не ходят, и не стоит их бояться( если конечно ваша профессия не патологоанатом, в чем я сильно сомневаюсь), воду же боятся многие хотя я таких людей не очень то понимаю,да конечно огромные открытые водоемы могут вызывать страх у людей не умеющих или плохо плавающих, но точно не та вода что течет в городе из под крана, это уже привычные удобства в современной квартире!
  15 марта 2009 13:40
Для начала надо устранить причину страха, а соответственно понять причину возникновения Ваших страхов.
А также совсем не плохо попринимать успокаивающие, например, пустырник.

  15 марта 2009 13:58
А вы не пробывали смотреть поменьше ужастиков,у меня раньше тоже такой страх был,но меньше ужастиков и еще очень помогло то что я сходила в церковь и помолилась и всё прошло.А главное надо понять,что всего этого не существует
  15 марта 2009 14:29
Вам надо чем-то увлечься. Заняться спортом или найти для себя какое-то хобби
  15 марта 2009 14:56
Милая ,Машенька, страх смерти корневой. И скорее всего, корень Ваших страхов в страхе неизвестности. Все остальные Ваши страхи вытекают отсюда. Помочь себе Вы сможете сами. Задумайтесь над коренным Вашим страхом - смертью... Разберитесь, какие ассоциации вызывает это слово, что она для Вас значит. Потом попробуйте поработать с этим "конкретным": найдите ей противоположность, и для начала, посмотрите здесь: www turbo-suslik ru. Желаю успехов.
  15 марта 2009 15:37
Кризис среднего возраста: все начинают бояться смерти. Вот только что вы потеряете, если вдруг скончаетесь? Боятся люди не смерти как таковой, а боятся потерять что или кого имеют. Ну так и напрасно. Но убеждать глупо, а вот сказать, что все боятся, но не все это показывают - это чистая правда. Так что проще к жизни :)
  15 марта 2009 17:29
Здравствуйте Марина Александровна!

Страх - это реакция на внешний мир. Вам прежде всего необходимо узнать откуда он взялся и поработать по методе аспектики...быстро и поражает результатами. При хорошей работе помогает не только только с проблемами страхов, но и даже с физической болью.

Испытано на собственном опыте и не только мной. Очень советую! Ваша жизнь может в корне поменяться.

Если вас это заинтересует, есть более глубокие методики.

Удачи!!!
  15 марта 2009 18:06
Вообще необоснованные страхи (я думаю они не обоснованные, ведь у Вас покойники по ночам не шарятся по дому, я надеюсь?) это повод обратиться прежде всего к врачу эндокринологу.. Нарушение функций работы щитовидной железы - частая причина необоснованных страхов, психозов и других мало приятных вещей... В поликлинику!!! Вот когда Йодомарин пропьете, или что там еще сейчас назначают - тогда и к психологу можно. А "страх смерти" вообще просто плакат огромный - доктор помоги. Сходите к эндокринологу...
  15 марта 2009 21:04
В церковь сходите к хорошему батюшке, просто поговорить. Мертвецов-то что бояться? Бояться надо живых.
  15 марта 2009 22:48
ВЫ знаете,я тоже когда то всего боялась.Когда переезжала в другую квартиру,то первая ночь прошла в паническом страхе.И потом еще прожила в этой квартире 4 года.И не могла понять,почему мне в собственной квартире страшно.Мне посоветовали вызвать домой батюшку.Он освятил квартиру и потом я действительно стала нормально и спокойно жить в квартире.Я поставила свечку за упокой своего страха.-Там где ставят свечки за упокой Все прошло.Мне было сказано,что это одолевали бесы.В это не верила.Но когда все прошло,то тогда действительно поняла.К бабкам не ходите.А в церковь и под купол лучше.Постойте службу.Все будет хорошо
  15 марта 2009 23:19
попробуй перебороть свои страхи столкнувшись с ними лицом к лицу
  15 марта 2009 23:57
Мария Александровна! Покойники - это ваше личное воображение! Покойники - не встанут никогда если бог не допустит! Так что бояться нечего! Я в детстве боялся покойников и сейчас немного чувствую какую то жуть хотя и понимаю, что это всё собственное воображение. Сходите в церковь скажите об это священнику может он посоветует что нибудь, и попросите что бы помолились там за вас. Мне друг говорил, что бы не бояться покойников - нужно подойти ко гробу и подержать его за ноги и потом страх навсегда покинет вас! Мне же пришлось работать в мемориале и мы частенько ездили хоронить покойников , тех, которых привозили в морг из какого нибудь леса или из воды доставали и мне было жутко до ужаса но я ведь был на работе и приходилось брать за ноги его и перекладывать в гроб. А вы представьте ведь когда вы едите курицу она ведь тоже не живая! Я не хочу вас пугать но перебороть это можно только пересилив страх попробуйте помочь кому нибудь вымыть покойника, вы ведь не одни будете а с теми , кто не боится , за то потом, может вы перестанете бояться и замкнутого пространства и ещё чего нибудь. Бояться нужно живых а не мёртвых! Спасибо за внимание! Но то, что я написал - ПРАВДА !!! И ничего с этим не поделаешь! Обязательно сходите к батюшке! А если вы будете участвовать в похоронах, если, конечно, хотите избавиться от страха то не бойтесь подойти близко и потом вы привыкнете к этому и перестанете бояться. Я читал такую молитву. "Ложуся спать - Христова печать, крест на мне, крест передо мной, спят все ангелы со мной." - и ложусь вместе с этим спать! Всего хорошего выздоравливайте, не стесняйтесь поговорить со многими людьми о вашей проблеме и кто нибудь, всё равно скажет то, что вам нужно услышать! ДАЙ ВАМ БОГ ВСЕГО ХОРОШЕГО !
  16 марта 2009 01:24
Самое главное, освободитесь от проблем,их у вас накопилось много.С каждой решённой проблемой будет уменьшатся и страх.Обязательно к ночи ,попробуйте поработать физически,хотя бы 2 часа. Понимаю,это трудно,но страх хуже. Вычистите все шкафы на кухне,внутри обязательно.Протрите потолки, переберите все шкафы с бельём, мойте пол хоть каждый день! Перемойте всю посуду,соберите всё,что вам не нужно,но квартира завалена этим не нужным и просто выбросите.Каждый вечер что-нибудь.И полу-часовую зарядку перед сном после физической работы! Вы увидите результат! Вам будет интересно жить! Вы будете улыбаться! Именно это придёт на смену страха.Вы забудете про таблетки и про психологов.
  16 марта 2009 02:24
Радуйтесь жизни! Пейте теплое молоко с медом на ночь чтобы быстрее заснуть. Думайте самое главное о том, что в вашей жизни было хорошо.
  16 марта 2009 05:33
Страсти прямо какие-то рассказываете! Я прихожу домой после работы и мне не то что покойники - самой не до себя! Все нужно успеть сделать: приготовить, постирать, убрать, какая смерть! мне явно не до этого, просто некогда об этом думать, понимаете? А ложусь спать - и сразу же выключаюсь, потому что знаю, что завтра снова на работу и все сначала... Займите себя чем-нибудь! Глупости все это!
  16 марта 2009 11:32
Если Вас преследует неконтролируемое чувство беспокойства, апатия, неуверенность в своих силах, раздражительность и нежелание что-либо делать, вероятнее всего Ваша психика подверглась серьезной атаке. И атаке как со стороны тела - весенний авитаминоз лишь добавляет слабости нашему телу - так и со стороны духа, психики.

Действительно, Ваши страхи - всего лишь реакция Вашего подсознательного на внешнее раздражение.

Например, в Вашем случае я бы посмотрел насколько Вы довольны стабильностью материального положения, насколько Вы не боитесь за завтрашний день, насколько уверенно и спокойно живете.

Т.е. в первую очередь, исправьте все, что не нравится в материальном благополучии.

А второе - займите себя. Не важно чем, главное, чтобы очень нравилось. Как определить, что нравится? Вот Вы поймайте себя на мысли, что, например, читая стишки любимому сыну или сестре, Вам становится уютно и спокойно, не возникает никаких плохих мыслей. Вот и старайтесь больше уделять этому времени - и страхи пройдут, Вы станете сильнее и гармоничнее, духовно богаче и стройнее.
  20 марта 2009 22:24
Я считаю что мужика найти надо!!!!!!!!!
  21 марта 2009 17:51
Самый распространенный способ это перебороть свои страхи. Но на самом деле он плохо влияет на психику. Знаю одну методику, но сам не проверял. Суть ее в следующем. Представьте свой страх в полном объеме, и попытайтесь нарисовать его на листке бумаги, когда у вас это получится то скомкайте его и спрячте. Пока ваш страх спрятан, он к вам не вернется
  22 марта 2009 12:27
www youtube com
  22 марта 2009 14:04
У меня была похожая в чём - то ситуация я боялась темноты смерти и на ночь лезли мрачные мысли. Попробуйте ,когда начинают лезть нехорошие мысли думать о чём - то хорошем.Надо заставлять себя думать о хорошем.Можно придумать себе красивую историю и как только лезут мрачные мысли эту красивую историю развивать,придумывать детали. Например какие могут быть цветы на вашей вымышленной поляне... А смерти бояться не стоит.
  30 марта 2009 20:11
Рекомендую глянуть кинофильм "Бойцовский клуб", там как раз про это.
Необязательно конечно, делать все как делает главный герой, но думаю, это вам поможет.
  03 авг. 2009 16:27
Человек измучен своими тревогами и страхами, и в этом нет ничего странного. Ведь он живет не настоящим и реальным миром, а своими бесконечными переживаниями и катастрофическими прогнозами, смертельно пугаясь собственных фантазий и домыслов.
Но ведь от этого нужно и можно избавиться, и как это сделать?
Не "бороться со страхом" тебе надо.
Нет, не "справляться", превозмогая самого себя.
• А начинать с ним работать, взаимодействовать.
• Начать изучать страх и учиться, с ним обращаться.
• Притом изучать НЕ У СЕБЯ ТОЛЬКО.
заходите сюда и там все рассказано
www streamlet ru
Маша,есть такой академик Георгий Николаевич Сытин. У него много книг с исцеляющими настроями. Одна из них называется "Животворящая сила или помоги себе сам". Книги можно купить в магазинах. Они вам обязательно помогут, самовнушение-это лучший гипноз.
  19 авг. 2010 23:21
Если не хотите идти к психологу (а это скорей всего так, раз задаете вопрос на сайте), могу дать несколько советов, которые мне помогают в любых сложных ситуациях. В данном случае опишу на страхе ко всему. Для начала нужно признать свой страх, что он есть у Вас. Понять, что это нормально. Не стесняться самой себе этого. Далее нужно разобраться, найти откуда начался страх (посидите, повспоминайте детство-может пугали тем, к чему сейчас страх). Если пугали в детстве, то все просто. Как вспомните это, страх обычно проходит. Если вспомните что-то другое (в фильме видели, кто-то рассказал и т.п.), перестаньте смотреть фильмы, утвердитесь как личность, чтобы не бояться глупых рассказов и не слушать их, замените их полезным, интересным обществом. После того как все вспомните, разберетесь в себе, нужно заполнить освободившуюся память. Займитесь полезным делом, которое будет забирать у Вас много времени, окунитесь с головой в хобби. и у Вас не останется времени на страх! Развивайтесь как личность. Это помогает практически от всех недугов, страхов и болезней.
  27 марта 2011 03:22
даже не знаю чем тебе помочь по пробой больше узнать пр фобию проконсультироваться у врачей и еще пытаться перебарывать сваи страхи способом само внушением
  28 марта 2011 00:44
Это зависит от состояния Ваших волевых качеств. Сможете заставить себя отказаться - все пройдет. Надо только об этом все меньше и меньше думать и вспоминать или займитесь "самовнушением наоборот". Не сможете - попытайтесь переключиться на что-то другое, позитивное. Не сможете - обращайтесь к психотерапевту.
  02 апр. 2011 09:25