Как перестать бояться быть высмеянным?
Спрашивает
Арина
14 июн 2014
Часто бывает так, что боюсь показаться людям смешной. Как с этим быть? Страшно, что если скажу что-то не так или не то, будут смеяться. Особенно, если коллектив старше меня. Получается, что все время молчу, изредка отвечая на отдельные вопросы.
Ответы
Как перестать бояться быть высмеянным?
Это происходит из - за того, что человек слишком много значения уделяет мнению окружающих. Это порождает неуверенность и зажатость, которую другие люди хорошо чувствуют.
Надо просто вырабатывать в себе естественность и умение расслабляться.
Вы, мне кажется, просто комплексуете.
От комплексов, мешающих спокойно существовать надо избавляться.
Это все идет из вашего детства. И осталось теперь у вас уже во взрослой жизни.
Советую в такой ситуации не говорить того, в чем не уверены. Тогда и не будет повода быть высмеянным. Умейте доказывать свою точку зрения. Старайтесь сильно не переживать по всяким-разным усмешкам со стороны коллег. Наоборот, сами включайтесь и вместе с ними посмейтесь и пошутите.
И постепенно привыкните и не будете столь ревностно относиться ко всему.
И будет все нормально. Коллеги поймут, что вы не ловитесь на их приколы и отстанут от вас.
Помните, что если переживать по каждому своему действию, то долго не проживете.
Смотрите на жизнь проще и будьте веселее.
Удачи!))
Чтобы избавиться от страхов, перестать бояться чего-либо, лучший и самый быстрый способ - научиться абстрагироваться от внешнего мира, перестать относиться к нему слишком серьезно, потренироваться представлять себе, что всё происходящее с вами - это всего-навсего порождение вашего воображения: и люди, которые вас окружают, и события в которых вы участвуете. Всё это пьеса, которую вы пишете, или фильм, который вы снимаете. Как захотите, так всё и будет.
Поярче себе представляйте, а как, собственно, вы хотите, чтобы всё было? А главное, не копайтесь в прошлом и не выискивайте причин, из-за которых появились ваши страхи, - это процесс бесконечный и непродуктивный. Работайте с происходящем в настоящем времени. Это ваша жизнь, и вам выбирать, как к чему относиться, какими людьми себя окружать, как строить с ними отношения и как реагировать на их временное присутствие/участие в вашей судьбе.
Если говорить конкретно о высказывании своей точки зрения в рабочем коллективе, то это ведь тоже можно делать по-разному. И, кстати, не всегда имеет смысл высказываться, особенно если речь идет о людях, которых вы не знаете, о ситуациях, в которых никогда не были, о правилах, которые знаете не твердо. Если же речь идет о том, в чем вы абсолютно уверены, предварите свое высказывание словами "по-моему", или подкрепите свою точку зрения высказыванием авторитета, который по обсуждаемому вопросу имел/имеет такую-то точку зрения (это может быть и учебник, и закон, и ваша мама).
Если вы в коллективе недавно, то всё наладится само собой. Если же вы там давно и ситуация не меняется, возможно, вы вообще человек немногословный и не любите много говорить в обществе старших. Примите себя такой, пусть ваш образ в этом коллективе и будет именно таким: немногословный серьезный персонаж, не любящий болтать о чем не знает.
Как перестать бояться быть высмеянным? Как вы сами думаете, почему это происходит? Это, в первую очередь, происходит от того, что вы не уверены в себе. Нужно это осознать и начать с этим бороться. Нужно воспитывать в себе уверенность. Один из способов - нужно подготавливаться к беседе в той или иной кампании. Именно подготавливаться и пусть это не покажется вам зазорным. Если кампания веселая, бесшабашная, то постарайтесь заучить несколько интересных анекдотов и рассказать их - это непременно поможет хорошему расположению кампании к вам.
Если кампания серьезная и вопросы обсуждаются серьезные, то постарайтесь, к примеру, просмотреть последние новости политики и экономики, чтобы было с чем вступить в разговор. Еще раз повторюсь - пусть это не кажется вам зазорным и чем-то постыдным - чтобы быть в себе уверенным и уверенно вступать в беседу в кампании, нужно обладать какими-то знаниями.
Вот как то так.
Чтобы перестать этого бояться, нужно помнить, что наша жизнь лишь на малую часть состоит из того, что с нами происходит, и в большей степени - из того, как мы к этому относимся.
Об этом в своей книге написал Д.Карнеги. К счастью, этот принцип работает.
Чтобы перестать чего-либо бояться, а страхи, как известно, порождают массу комплексов и портят настроение, нужно правильно относиться к любой ситуации.
Допустим, вы сказали что-то невпопад, а окружающие засмеялись. И что? Почему вы решили, что эти люди умнее вас? Вы знаете, что подобное тянется к подобным? Если один засмеялся, а другие подхватили (а если это происходит на постоянной основе), значит эти люди одинаковы. Это - толпа, к которой следует относиться определенным образом. Если в этой толпе не нашлось человека, который помог бы вам правильно излагать свои мысли, и объяснил, почему все смеются, значит не стоит вступать с этими людьми в откровенные разговоры.
Вы должны так себя поставить, чтобы они захотели с вами говорить.
Возможна иная ситуация, когда не самый умный человек пытается доказать обратное в отношении себя, коряво излагает свои мысли, проявляет агрессию и никак не хочет понять, что проблема именно в нем самом. Здесь реакция большинства людей в коллективе может быть оправдана.
Поэтому вам стоит проанализировать свое поведение не только в этом коллективе, а при общении со сверстниками, дома, и возможно задать близким людям несколько вопросов о себе: как вы выглядите со стороны, как общаетесь, как излагаете свои мысли, правильна ли ваша речь, чтобы составить объективную картину.
Боязнь быть высмеянным - это отчасти психологическая незрелость, от которой необходимо срочно избавляться. Общайтесь с умными добрыми людьми, которые понимают и знают, как расположить человека к себе, которые всегда поддержат и помогут.
★★★★★★★★★★
Как перестать бояться быть высмеянным
Тут все правильно сказали. Это комплекс неполноценности, необходимо просто через себя переступить, то есть бороться с комплексами.
Для этого можно использовать множество способов. Прежде всего не стоит обращать внимание на смех, проецируя на себя. Во-первых, подумайте , что этот смех может быть не по вашу душу. Ну вот Вы идете по улице кто-то смеется глядя на вас. Вы сразу думаете, что это с Вас смеются, а может он просто другому человеку анекдот рассказывал или просто у него хорошее настроение или вообще расстройство психики. То есть не стоит думать что смех окружающих связан непосредственно с Вами это может быть далеко не так. Если это так , то во-вторых. Во-вторых. Задайте вопрос себя - а что плохого что с Вас смеются? Например с клоуна смеются, и в этом есть что-то плохое? Смех это хорошо. Попали в нелепую ситуацию, не привлекайте отрицательные эмоции, а сразу включайтесь в это направление. То есть если смеются с Вас посмейтесь вместе с теми кто смеются придумав шутку и все. Ну например, смеются с вашей прически, а Вы скажите, что действительно так плохо, а я думало, что креативно, вот теперь космополитен покупать не буду, а парикмахера поменяю. Это называется побороть страх. Вот козырный ответ одной моей знакомы "А что вы хотите от настоящей блондинки, я же бландинка" На все,железный аргумент. Хотя девушка она совсем не глупая, просто не комплексует. Да посмеялись с меня, ну что такое. Подняла человеку настроение.
Ну и в -третьих. Если совсем плохо дело, бывает, то принцип улитки или черепахи. То есть внушайте себе, а нам все равно, а нам все равно. И оставляйте ситуацию без внимания.
Говоря проще. Просто Вы должны думать так, я такая какая есть, со всеми своими достоинствами и недостатками, а тот кто смеется либо глупый, либо невоспитанный и все. Плечи расправили, носик вздернули и пошли походкой королевы.
Это очень важно, когда человек не боится внешних обстоятельств и "оценок" иных людей ... Для этого желательно осознавать "важных" для Вас людей, - людей, от которых, для Вас, чего-то зависит... Остальные же, что-бы ни говорили, остаются в отдалении ...Кто же эти люди, от которых Вы, немного, зависите ? Это Ваши Родители, родственники, школьные учителя, и руководители на Вашей работе ... Вот к ним и надо относится уважительно ... И ещё желательно иметь мирный ум, Душу, сознание и не отвечать пытающимся Вас обидеть ...
"НЕ БОЙТЕСЬ"
Вы не бойтесь оказаться
Умной, доброй и Святой;
Вы не бойтесь улыбаться
От истории живой,
От Душевного согласья,
От добра и теплоты,
От доверия и участья,
От этичной чистоты ...
Вам желательно воспитывать мирные Ум, Душу и Сознание ...