Стоит ли сдерживать эмоции?

Спрашивает 29 апр. 2012
Особенно негативные ))
Многие люди, например, в интернете разрядку находят. Сорвут плохое и настроение, а потом сидят отдыхают. И им хорошо ))
В интернете или в жизни - стоит ли сдерживать свои эмоции?
И чем чревато, если часто сдерживать их?
Получить новые ответы
Ответы
Стоит ли сдерживать эмоции.

Эмоции бывают разные.

Я считаю, что положительные эмоции сдерживать не надо. Но только их нужно проявлять так, чтобы они не раздражали окружающих Вас людей.

С негативными эмоциями нужно быть осторожными. Если ими разбрасываться на право и на лево, то можно заработать плохую репутацию и люди бумерангом вернут Вам их с большей силой, как только у них появится эта возможность.

Но копить и заталкивать внутрь негативные эмоции тоже не следует. Это может вызвать эмоциональные срывы и вызвать много не только моральных, но и физических болезней.

Так какой же выход? Нужно выплеснуть свои негативные эмоции так, чтобы никого ими не обрызгать. Так как во время скопления негативных эмоции энергия из нас так и прет, то нужно направить ее в мирное русло: приберитесь дома( помойте пол, вытрите пыль, постирайте все) или займитесь любыми физическими упражнениями.

У меня практически не бывает негативных эмоций, потому что я их выплескиваю на тренировках или за любой другой полезной работой, например здесь.
  29 апр. 2012 18:48
Комментарии
  29 апр. 2012 19:42
Не секрет, что если часто сдерживать негативные эмоции, можно спровоцировать неприятные заболевания.
Дело не просто в злости, а в том, как клетки реагируют на тот или иной психический раздражитель.
Именно изменение некоторых процессов в клетках (митохондриях, ответственных за ДНК) ведет к нарушению систем организма.
Всегда есть плохие гены, и именно в тот момент, когда организм переживают внутри себя бурю (если примитивно выражаться), они и запускаются.
И безусловно, именно в этот момент сказывается нехватка витаминов и микроэлементов. Когда нет дефицита, организм справляется, когда есть - заболевает.
Резюме. Либо быть здоровым и точно понимать, что дефицита минералов нет, и держать в себе многое, либо не желая/не умея разбираться в этом, выплескивать эмоции и не держать их в себе.

Как известно, все болезни от нервов и неполноценного питания ))
  29 апр. 2012 21:10
А еще от позвоночника. Надеюсь вскором времени мою статью опубликуют. Неделя прошла...
Лучше, по возможности, стараться вообще не иметь таких эмоций.

Когда человек выплёскивает свои негативные эмоции в интернете или же провоцирует на это других, это называется "Троллинг". А сам человек - "Тролль".
Обычно, на форуме или в чате, при этом разгорается скандал и все начинают обсыпать друг друга оскорблениями. Однако, если вы приглядитесь, то увидите, что на многих форумах, при попытке троллинга, не происходит ничего, или же все дружно начинают шутить и "стебаться"(сарказм), над троллем или же, даже, друг над другом.
Учитесь у этих людей, которые не бесятся, а шутят или игнорят хулиганов. Они не сдерживают негативные эмоции, они ими просто не заражаются.

Естественно, что спорт - лучший выход для агрессии и любых негативных эмоций.

Выплеснуть эмоции в интернете, тоже выход (хотя и не совсем правильный), но только для совсем тяжёлых случаев, где трудно помочь другим способом.
  30 апр. 2012 12:06
Комментарии
  30 апр. 2012 14:49
Вы не в целом поняли мой вопрос, поэтому привели только лишь одно сравнение )) Это ничего. Бывает.
Тролль это тот, кто пишет не по теме, а также стравливает пользователей между собой.
Как правило, это инфантильные и часто внешне непривлекательные люди ))) Я имела счастье наблюдать многих троллей, а некоторых вывести на чистую воду. И очень удачно, с использованием различных баз гибдд.
А здесь (в данном вопросе) речь больше идет о том, стоит ли сдерживать свои реальные эмоции. Эмоциями могут считаться гнев, смех, голос, и даже, если хотите, рукоприкладство )
Например, если вас окатили грязной водой из лужи. Можно поморщиться, а можно про себя или вслух сказать "бывают же прекрасные люди", или "вот урод",и т.д.
Я вот о каких эмоциях!!! :-)
Обычно я оцениваю ответы на 4 или 5. Поэтому, только 4 ))
Что вообще есть эмоции?

Эмоции — состояния, связанные с оценкой значимости для индивида действующих на него факторов. Факторов много, и эмоции для каждых могут быть разными. Мое мнение нужно быть нейтральным человеком в этом отношении т.е и не большая радость, и не большая печаль. Такой человек всегда будет с устойчивой психикой и его трудно будет сломать. Люди всякие бывают и если каждого воспринимать ТАК эмоционально, то не каких нервов не хватит.

Если вы будете с гармонией с собой и своим телом, то вы легко сможете сдерживать свои эмоции без всякого вреда.
  09 февр. 2013 15:16
Стоит ли сдерживать эмоции?

Негативные, конечно стоит.
Во-первых, окружающие не виноваты в том, что кто-то их испытывает.
Во-вторых, давая выход негативу, человек привлекает его к себе. То есть, он получит отрицательных явлений и эмоций в свою жизнь ещё больше.
У людей разный темперамент, поэтому сдерживать эмоции могут не все. И последствия от сдерживания эмоций для обладателей всех 4 темпераментов могут быть разные: испорченное настроение на пару часов, воспаление горла, головная боль, гипертонический криз.

А чтобы избежать этих последствий, нужно научиться отстраняться от негатива.
  09 мая 2013 11:29