Что сделать чтобы сжечь 250 калорий?

Спрашивает 17 дек. 2008
Что сделать,чтобы сжечь 250 калорий?
Получить новые ответы
Ответы
В этом деле очень хорошо помогает стирка вручную.
15-20 минут и минус калории, которые "пришли" к Вам с порцией мороженого.
  17 дек. 2008 01:10
Так хочется позволить себе съесть лишнее мороженное или кусочек тортика. Но для того, чтобы этот кусочек в итоге не стал лишними килограммами на талии и бедрах необходимо сжечь 250 калорий. Как это сделать, способом может быть много. Например: можно потанцевать в быстром темпе не менее 40 минут, можно поработать интенсивно в саду или огороде - 45 минут, можно пойти в бассейн или на море (речку) и поплавать в течение 25 минут, альтернатива купанию - катание на велосипеде или на роликах - 40 мин, или на велотренажере - время и калории покажут датчики; даже приготовление обеда может сжечь 250 калорий, но уже в течение 2 часов и без перекусов; можно погулять с собакой - по времени займет не меньше 1 часа 30 минут., погладить белье - 2 часа, сделать аэробику не менее 35 минут.
  17 дек. 2008 01:21
Делать дальние прогулки в любую погоду!
Очень хорошо помогает уборка квартиры 80 кв.м сначало пылесосить,потом мыть полы. Занимает это около 40 минут. И потом желательно не есть в течении 1,5 часов потому-что после физической нагрузки тоже сжигаются калории. А неистово крутить педали на велотренажере больше 8-10 минут,прямой путь в кардиологическое отделение больницы.
  17 дек. 2008 01:42
Проехать в метро в час пик с большими сумками, а потом подняться пешком на пятнадцатый этаж:)
  21 дек. 2008 21:02
Побольше заниматься в спортзале. И всё будет Ок!
  21 дек. 2008 22:14
просто не ешьте 12 часов!
  22 дек. 2008 10:08
Сжечь 250 ккал поможет 40 минутный шопинг.

Поход по магазинам является хорошей тренировкой. В США и Канаде в последнее время развивается новое направление фитнеса – шопинг-ходьба.

Избавиться от 250 ккал в час поможет боулинг. Регулярные походы в кегельбан помогут также укрепить мышцы рук, ног, спины, улучшить координацию движений и глазомер.
  15 мая 2013 13:32
Комментарии
  15 мая 2013 14:00
Простые, но эффективные советы, о которых женщины не догадываются )))))
Мне кажется, что шоппинг сжигает не 250 калорий, а больше.
Я - про нашу страну :-)