Как уменьшить негативное влияние телевидения и других СМИ?

Спрашивает 28 февр. 2015
К сожалению в последние годы телевидение, газеты и интернет стали источником негативной информации. Каждый день говорят и показывают(!!) о катастрофах, авариях, гибели людей, убийствах. Недавно с ужасом смотрел кадры о казне египтян в Ливии.
Все это сказывается и на нашей психике. Как уменьшить это влияние от негативной информации? Выключить телевизор могу, но в интернете все равно вижу и читаю ужасы.
Есть ли какая-то психологическая защита от них?
Получить новые ответы
Ответы
Человек должен получать эмоции. И он их ежедневно получает. Конечно, полезнее положительные эмоции, но есть люди, которым нужны - разные.

Тем, кто занимается просмотром передач и видео (насилие, жестокость, убийства, казни), стимулирующих выработку нейромедиаторов, не помогут передачи Николая Николаевича Дроздова "В мире животных", потому что эти передачи добрые, в них звучит приятный голос, а милые животные (даже в условиях естественного обитания, например, когда тигр задирает косулю) не так жестоки, как люди. Это не будет интересно несколько необычным (а может и больным) людям, потому что их психика не придёт в возбуждённое состояние. Стресс - реакция на внешний раздражитель. Просмотр соответствующих сюжетов (казнь, обезглавливание, издевательства, убийства, насилие и прочие мерзости) это психологический стресс. Человек испытывает волнение, в мозге образуется очаг возбуждения, затем идёт атака не нервные клетки, и при помощи посредников, нейромедиаторов (катехоламинов), при непосредственном воздействии на эндокринные железы, в кровь выкидываются соответствующие гормоны.

Нейромедиаторы и гормоны могут повышать и понижать артериальное давление, улучшать кровоснабжение внутренних органов, улучшать энергетические запасы в мышцах. Они даже могут повышать/понижать иммунитет.

Именно поэтому многим людям, чей организм испытывает затруднения, а иногда попросту болен, нравится негатив и всё, что с ним связано.

Чтобы уменьшить негативное влияние средств массовой информации на организм, необходимо разобраться в своих ощущениях, эмоциях, исключив взаимосвязь просмотра жестокости и последующей психологической реакции.

Роль эмоций недооценена, но они могут влиять на наше здоровье.
Если женщина (мужчина) намеренно смотрит жестокие кадры сцены, возвращается к ним, вспоминает, да ещё рассказывает о них другим людям, это может говорить о том, что у неё имеются соответствующие проблемы, которые она решить не в состоянии.
  28 февр. 2015 16:43
Как уменьшить негативное влияние телевидения и других СМИ?

Вариантов ответа на Ваш вопрос очень много.
Первый наиболее радикальный способ - ограничьте себе доступ к новостным ресурсам, не смотрите выпуски новостей и не заходите на новостные сайты, не покупайте газеты и журналы.
Второй вариант - на уровне человеческой психологии. Тут нужно потратить определенную сумму денег и обратится к специалисту психо-терапевту.
Третий вариант - самоанализ и попытка позитивного восприятия действительности, фильтрация информации и отсеивание негативно. Самостоятельно сделать очень трудно.

Способов существует масса. Рекомендовал бы Вам просто отказаться от информации, полученной из СМИ и ограничивать разговоры на новостные темы с окружающими людьми. Знаю сложно, но ничего невозможного нет.
  02 марта 2015 11:06
как уменьшить негативное влияние телевиденья и СМИ.

Мир не стоит на месте,и все зависит, от компьютерной технологии. И хотим мы этого или нет негатив будит присутствовать.От нас будет зависит как мы будим это воспринимать, примим близко к сердцу или посмотрим, послушаем и забудем.Если честно, то сей час действительно многие говорят, что это делается на уничтожение людей. Вам нужно научится самой защищаться от негатива, и контролировать свои эмоции.

Если этого не получается, то самый лучший совет, сходить к самому хорошему специалисту психологу. И он посоветует как это сделать. А так из задаваемого вопроса, такое состояние бывает у человека, когда у него дипресия.Лучше не откладывать, а сходить к врачу.
  02 марта 2015 12:33