Полезны ли бананы?

Спрашивает 24 янв. 2009
Полезны ли бананы?
Получить новые ответы
Ответы
Ценность бананов в тов, что сами они - продукт гипоалергический, тоесть совсем не вызывает аллергию, что никак не можно сказать о других экзотических продуктах, например о манго, ананасах или папайю. Бананы также являются одним из лучших источников магния, который в сочетании с кальцием способствует формированию крепкого здоровья и зубов у малышей. Они также имеют успокаюющий эффект. Кроме того в бананах есть витамины группы В и витамин С. Хотя за содержанием витаминов наши южные сородичи остаются далеко позаду против наших фруктов, но зато бананы можно купить в любое время года.
  24 янв. 2009 11:49
Банан - это настоящее чудо-растение? В нем содержится много белка и других ценных веществ, полезных для здоровья, это незаменимый продукт для диетического питания. Бананы можно есть в любом виде. Они хорошо утоляют голод, снижают вес, укрепляют иммунную систему и крайне редко вызывают аллергию.
Бананы полезны при воспалении слизистой оболочки рта, гастритах, язвенной болезни желудка, заболеваниях печени. Также они хороши при атеросклерозе и гипертонии. .....................www mediakrug ru
  24 янв. 2009 12:45
Дмитрий, в бананах безусловно есть витамины. Их намного меньше, чем в других фруктах и продуктах, но полезными свойствами они конечно также обладают. Считается, что бананы успокаивают и что перед сном можно съедать по банану, чтобы быстрее и крепче уснуть. Их нельзя есть, когда сидишь на диете и пытаешься сбросить вес, т.к. они калорийные и не дают телу терять лишние килограммы.
Удачи Вам!
Любите бананы!
  24 янв. 2009 12:46
Прежде всего в бананах содержатся витамины С (помогает справляться с простудными заболеваниями, лечит кашель; содержит витамины группы В (незаменимое средство против стресса, бессоницы, ломких волос и прыщей). Также в бананах есть витамин Е (делает кожу гладкой и эластичной). Также в бананах содержится много калия. За счет волокнистой структуры бананы полезны для желудка, их рекомендуют употреблять вместо всех других фруктов при обострениях хронического гастрита с повышенной и нормальной кислотностью и других проблемах с желудком. Установлено, что бананы - замечательный, а главное, совершенно безвредный антидепрессант. Сладкая мякоть бананов способствует образованию в организме человека вещества под названием серотонин, которое называют гормоном счастья. Поэтому ежедневное употребление бананов поможет справиться с тоской и раздражительностью.
  24 янв. 2009 23:09
Бананы полезны - об этом много написали для Вас, но не выпускайте из виду, что от бананов реально и достаточно активно набирают вес.
  27 янв. 2009 21:14
Если высушить и измельчить банановую кожуру хорошее удобрение для комнатных цветов. Банановая кожура хорошо очищает руки, если они испачкались чернилами. Если кожаную обувь протереть внутренней стороной кожуры банана, а затем протереть куском мягкой шерстяной материи, она будет блестеть как новая.
  31 янв. 2009 21:42
Полезные свойства бананов.

Бананы полезны для сердечников, так как являются хорошим источником калия. Калий необходим мышцам, в том числе и сердечной мышце. В 100 г мякоти банана находится 376 мг калия. Калий способствует укреплению сердечной мышцы и помогает бороться с высоким артериальным давлением.

Благодаря высокому содержанию калия, контролирующему содержание воды в организме, банан полезен для людей, страдающих обильным потоотделением.
Банан участвует в регуляции водно-солевого обмена, он способен выводить лишнюю жидкость из организма, что делает его незаменимым для людей, страдающих от отеков.

Бананы отличаются высоким содержанием сахара, который, кроме того, быстро проникает в кровь. Поэтому бананы широко используются в питании спортсменов.

Бананы не рекомендуется для больных сахарным диабетом. Они содержат слишком много сахара, а фруктозы и глюкозы очень мала. Кроме того, бананы не самый лучший вариант для тех, кто хочет похудеть. Людям, которые имеют избыточный вес, желательно употреблять бананы лишь изредка.

Бананы используются в косметике. Дома можно приготовить банановые маски. Например, сделать кожу упругой и эластичной, избавиться от мелких морщинок поможет такая маска из банана. Приготовьте смесь из одного банана, 1 чайной ложки сметаны и яичного желтка. Нанесите полученную смесь на лицо на 15 минут и затем смойте теплой водой. Лучше делать банановые маски 2–3 раза в неделю.

  02 апр. 2010 06:12
Полезны ли бананы?

О полезных свойствах бананов уже написали. Конечно, если говорить о пользе, то речь идет в первую очередь о калии, который в них содержится, хотя бананы не являются основными поставщиками калия в организм. Потребность в калии обеспечивается совсем другими продуктами питания. В бананах достаточно витамина В6, который очень важен для организма человека. В бананах немало марганца, который не менее важен, чем другие микроэлементы. Врачи уделяют этому микроэлементу большое значение. У женщин дефицит марганца часто ассоциируется с гинекологическими патологиями, а нарушения обмена марганца после климакса - одна из причин остеопороза. Но это не значит, что нужно постоянно поглощать бананы, которые не являются основной пищей средней полосы нашей страны (да и вообще :-))
К тому же в бананах содержится "коварный" тирамин, от действия которого страдают очень многие люди (раздражительность, депрессии, бессонница).
Лучше использовать бананы наружно.
Маску, например, сделать. Она проста, дешева и эффективна.
Ингредиенты: банан - 1 шт, молоко - 1-2 столовые ложки

Измельчить мякоть банана в кашицу, добавить молоко. При жирной коже можно добавить несколько капель лимонного сока.
Нанести маску на лицо на 15 минут, а снять ее ватным тампоном, смоченным в нежирном молоке.

Лицо просто преображается )
  24 авг. 2012 20:03
★★★★★★★★★★
Полезны ли бананы?

Помимо калия, о котором знают все, явная польза бананов в немалом количестве клетчатки и слизи, полезных для здоровья кишечника и желудка соответственно. Если давно не ел и перекусить можешь лишь на ходу, - останови свой выбор на банане. Он обволакивает слизистую желудка и позволяет сгладить действие желудочного сока на стенки желудка.

И это чудо рациональная мать-природа заботливо упаковала естественным путём, сделав его употребление удобным во многих ситуациях.
  01 окт. 2012 15:39
Бананы Польза для здоровья

Бананы помогают уменьшить депрессию . Это потому, что бананы содержат триптофан, аминокислоту, которую организм преобразует в серотонин, который помогает вам расслабиться, улучшить настроение и в общем заставляет вас чувствовать себя счастливыми.
Бананы помогают предотвратить анемию . Бананы содержат железо, что помогает улучшить функции организма.
Бананы лечат запор и диарею - благодаря содержанию клетчатки, они помогают восстановить нормальную функцию кишечника. Кроме того, диарея обычно истощает ваш организм от важных электролитов, самым важным из которых является калий, содержащийся в большом количестве в бананах. Они также содержат пектин, растворимые волокна (гидроколлоид), которые могут способствовать нормализации продвижения через пищеварительный тракт.

Бананы помогают сохранить кости здоровыми и увеличивают способность нашего организма усваивать кальций.
  19 сент. 2013 21:31
★★★★★★★★★★