Правда ли диета не дает хоршего эффекта?

Спрашивает 28 янв 2009
Говорят:"Диета-это не способ похудеть,а образ жизни".
Как же правильно подобрать ее,без вреда для здоровья и хорошего результата?
Получить новые ответы
Теги
Ответы
Многие люди соблюдают диету чтобы похудеть. Тем самым они напрягаются или совершают насилие над собой, своим сознанием.
Поэтому многие кто соблюдает диету, пытается бросить курить или пить, потом снова толстеют, курят или пьют.
Как вы правильно указали в своем вопросе это образ жизни.
Советую вам почитать книгу Кучеренко Андрея "Медиативное голодание", там все подробно описано, прочитав ее вы все поймете сами.
Желаю удачи!
  28 янв 2009 14:50
Я считаю, что диеты не приносят результатов. Лучше применять что-то иное.
Все зависит от диеты и нужно выбрать диету -
(тоесть употребление определенных продуктов)которые применяются для очищения организма.Так это очень хорошие диеты и стоит оздоравливаться - очищать от
шлаков свой организм.Человек чистит зубы -но почему то не задумывается ,что и внутри то тоже почистить надо. А если вы хотите применить диету для снижения веса и не будете употреблять какое то время жизненно необходимые продукты-
то можете только навредить своему организму.К диете нужно подходить с умом ,а то можно нанести вред организму......
  28 янв 2009 15:38
диету вам должен подобрать специалист. самому лучше себя не пытать. и кто это вам сказал, что диета - образ жизни? только если врачебная, прописанная для лечения заболевания почек или печени например. образ жизни, если на то пошло - здоровое питание. диета же кроме лечебной и профилактической никакой пользы не принесет, если вы в ней по сути не нуждаетесь. особенно, если она станет образом вашей жизни. посоветуйтесь с диетологом, если не хотите физическое или/ и психологическое заболеваниею. диета как накротик вызывает зависимость, оттуда такие заболевания как анорексия и булимия
  28 янв 2009 18:21
Уважаемая Кристина, только не подумай что навязываю веру в бога. Вот сама подумай, церкви уже сотни лет. Вспомни о церковных диетах, то в этот месяц круглого нельзя, то вдругой месяц постного нельзя, то запрет на мясо, то на молоко. Ведь это не спроста. Я считаю что как раз в церковных диетах скопился весь опыт поколений, наших с вами дедов и прадедов Кристина. Поэтому лучшая диета находится в церкви, сходи туда и поговори с прихожанами или с батюшкой и они датут тебе календарик и расскажут что и когда можно есть и когда чего нельзя, да и про количество еды тоже не забудут пояснить. Удачи тебе Кристина, да и не забудь если ветру за девушку не за что зацепиться, кроме как жалостливо на неё не взглянешь.
  29 янв 2009 08:30
Считаю, что главное не похудеть, а держать себя и дале в форме, что намного сложнее.
  29 янв 2009 09:45
"Церковные" или разные вероисповедальные каноны питания безусловно хороши, но тогда вопрос: почему среди церковнослужащих так много "пузатых" или даже толстых индивидов? Диеты бывают разные, например, лечебные или весонормализующие или, наконец, усиленные (потому что люди с недостаточным весом тоже существуют, или люди, проходящие реабилитацию после каких-то стрессовых событий и т.д.) Если говорить о весонормализующих диетах, то на мой взгляд, и это не реклама, очень хорошо продуманна и научнообоснованна диете "весонаблюдателей". Я действительно скинула лишний вес, не очень быстро конечно, но зато стабильно, и приобрела навык культуры правильного питания, что, естественно, помогло мне не только привести в норму форму тела, но и наладить процессы пищеварительного тракта и почек. Все, кто соблюдал режим питания по системе весонаблюдения имели хорошие успехи. Противопоказаний для этой этого стиля питания - нет. Желаю и Вам удачи!
  29 янв 2009 11:48
Диета - это стресс для организма, ни к чему хорошему не ведет. Это доказано наукой (речь, конечно не о диетах при заболеваниях, тогда деваться просто некуда). Гораздо эффективней частое питание понемногу. Каждые 2-2,5 часа съедать по 200-300 ккал. тогда не будет происходить резкого инсулинового скачка. Лишний инсулин после обильной трапезы потом провоцирует сильный голод и опять переедание неизбежно. Лучше сократить количество жиров в пище, но не совсем, жиры жизненно необходимы и животные тоже! Хорошо бы совсем убрать модифицированные жиры -майонез, маргарин. Перед сном хорошо съедать яичный белок. Ночью организм не слишком проголодается, и завтрак будет меньше. А вообще, хорошо помогает психотерапия, так как часто лишний вес - результат внутреннего стресса. Я лично наблюдала уже двух чел, которые за 3 мес похудели на 7 и 9 кило, самой тоже удалось немного сбросить, надеюсь еще. Я стала спокойней относиться к пище и сама собой начала бегать и впервые получать от этого удовольствие. Желаю Вам успехов!
  30 янв 2009 21:48
нет, не правда, практикую диеты! перепробовала правда много, но подходящую каждый для себя находит сам.. я предпочитаю безсолевые
  25 мая 2009 18:38
Вот вам диета по группе крови: depositfiles com

и секреты как стать сторойнее: depositfiles com
  17 июл 2009 16:30
Диета - не способ похудеть, а образ жизни?

Не согласна. Диета, - именно способ похудеть, а образ жизни - это выбор здорового питания. Нужно для себя решить - хочу я всегда быть стройной, молодой и здоровой? Если да, то навсегда изменяю стиль питания. Если не могу навсегда изменить стиль питания, то я не хочу быть всегда стройной, молодой и здоровой.

Всё просто: будьте честны с собой.
  01 окт 2012 15:34