Как боротся со стрессом?

Спрашивает 24 апр. 2012
Как правильно бороться со стрессом?
Получить новые ответы
Ответы
В качестве терапии подойдет зарядка, занятия спортом, водные процедуры.

Иногда полезно просто немного расслабиться. В экстренных случаях - посидеть с друзьями в кафе, попить чай, на крайний случай - просто прогуляться, а затем хорошо отдохнуть.

Но стрессы все же лучше предотвращать - заниматься зарядкой, спать по 8-10 часов в сутки, делать себе регулярные выходные.
Стресс случается у каждого и часто.Бывает разной формы,по-разному отражается на нашем теле.

Есть много способов избавиться от стресса(горячие ванны,полная релаксация и т.д.).Я хочу предложить еще один способ избавления от стресса:это испытать экстрим.Но такой экстрим,чтобы после него вы были в восторге(например:покататься на лошади,спрыгнуть в парашюта,прыгать на трамплинах,катаясь на велосипедах)

В общем,Вам нужно сделать то,о чем вы даже и не смели раньше мечтать.Или осуществить ту мечту,которая,как Вы думали,никогда не сможет сбыться.Удачи!!!