Какие известны супы для похудения?

Спрашивает 14 мая 2012
Я знаю суп из сельдерея. А какие еще супы помогут снизить вес?
Получить новые ответы
Ответы
Оказывается, есть множество супов для похудения.

Даже не сидя на диете, можно вводить их в свой рацион. Кроме пользы, они ничего не дадут. Разнообразят питание. Сделают прием пищи более желанным ))
Есть томатный суп для похудения; есть тыквенный; а также яблочно-тыквенный; вышеупомянутый сельдереевый; луковый (во Франции очень популярен. Он так и называется "французский луковый суп).
В луковый суп лучше не добавлять картофель, чтобы сделать его диетическим, а для томатного использовать овощной бульон. Ну или совсем постный мясной.
Тыквенный суп можно разнообразить, введя в него болгарский перец, и убирая морковь, так как тыква сама по себе содержит немало углеводов.

Вообще, точные рецепты таких супов лучше смотреть на различных сайтах, где хозяйки делятся своими рецептами. Нужно только помнить, что для того, чтобы суп способствовал похудению, в нем должно быть меньше углеводов и жиров, и особенно сочетания последних.
  14 мая 2012 18:44
Низкокалорийный суп для похудения или боннский суп творит чудеса потому, что некоторые овощи, особенно зеленые, содержат мало калорий и расщепляют жиры и одновременно супом из таких овощей быстро наедаются. Вот почему суповая диета так популярна и позиционируется, как щадящая. Сев на такую диету, вы не будете испытывать чувство голода.

Компоненты боннского супа могут в зависимости от вкусовых привычек варьироваться.
Боннский суп для похудения может быть луковым, капустным или сельдерейным.

Главное, это чтобы в боннском супе было как можно меньше углеводов, жиров и калорий. Тогда за неделю суповой диеты можно потерять от пяти до семи кг веса. Кроме того, можно один раз в неделю устраивать себе разгрузочный суповой день.

Однако, следует помнить, что если вы просто будете за обедом есть такой суп, заедая его хлебом с маслом и запивая колой или пивом, вы не похудеете.

Чтобы похудеть нужно соблюдать правила суповой диеты, с которыми можно ознакомиться по ссылке timelady ru

Там же приведены различные рецепты приготовления супа для похудания.

  14 мая 2012 18:47