Как часто можно есть мёд?

Спрашивает 28 мая 2012
Сколько мёда можно съедать ежедневно без вреда для здоровья?
Получить новые ответы
Ответы
Как часто можно есть мед?

Мед - достаточно сложный по составу естественный продукт. Нельзя его назвать быстро усваиваемым. Мед содержит сложные сахара, которые отличаются от обычной сахарозы.
В общем-то, по количеству углеводов, мед это тот же сахар. И его также стоит употреблять ограниченно.
Нужно помнить, что на усвоение всех веществ, организм тратит витамины, микроэлементы, выделяет пищеварительные соки и ферменты.

Достаточно в день столовой ложки меда. Можно утром натощак, а можно на ночь с молоком.
  28 мая 2012 18:02
Мёд можно ести каждый день,но понемногу.

Достаточно одной чайной ложки в день.Мёд очень богат микроэлементами.В нём практически вся таблица Менделеева.Злоупотреблять мёдом конечно же нельзя.Но конечно можете наяривать ложками если не боитесь заработать диатес или аллергию.

А так мёд это очень полезны продукт.
  28 мая 2012 18:08
Я нигде не слышал, что-то по поводу каких-то ограничений.

Если только, может быть, какая-то непереносимость организма.
Ешьте хоть сколько на здоровье.
Вот только много его все равно не съесть (очень сладкий).
И есть каждый день меду помногу быстро надоест, а может и отвратить от него на всю жизнь.

Так что не бойтесь и ешьте. Организм привыкнет и перестанет реагировать на это.
  28 мая 2012 18:58