Вредно ли есть на ночь?

Спрашивает 31 мая 2012
За сколько часов до сна можно можно принимать пищу?
Получить новые ответы
Ответы
Вредно ли есть?

Нет не вредно.Если организм здоровый то можно и поесть ,но только за чеса два до сна,чтобы пища немного переварилась,а то во сне организм будет трарить лишние силы на переваривание пищи.Вот так наш организм постепенно и подрывается.А вообще врачи советуют употреблять пищу так:если захотел ,то надо покушать,а не выжидать когда наступит определённое время для приёма пищи.

Но и конечно не надо переедать!
  31 мая 2012 20:24
В свое время я увлекалась разными диетами, пока не нашла то, что подходит лично мне.

В частности, мне понравилось то, что нет строгого указания, что нельзя есть после 6 вечера, и я совершенно согласна с автором диеты, поскольку когда поешь в 6 вечера, а до дома с работы доберешься в 9 плюс ляжешь спать в 11-12, то часто не можешь уснуть именно из-за того, что просто хочется есть.

Так вот, есть лучше за 2-3 часа до сна, при этом не значит объедаться, а просто поесть,чтобы не быть голодной. И спится прекрасно, и килограммы не прибывают.

Люблю эту диету)))
  01 июня 2012 00:36
У каждого человека свой режим питания.

Многие (в их число вхожу и я) просто не могут уснуть, если не поедят на ночь. Никак на моем здоровье это не сказалось и не потолстел. Каким был, таким и остаюсь.

Поэтому, я считаю, что некоторым есть на ночь даже необходимо.
Вам следует испытать на себе, если все будет нормально, то и вам не вредно есть на ночь.
Будьте здоровы!
  01 июня 2012 06:50