Чем опасен храп?

Спрашивает 24 мая 2008
Чем опасен храп?
Получить новые ответы
Теги
Ответы
После 30 лет каждый пятый человек храпит во сне, к 65 годам такая проблема наблюдается у большей половины населения.

От 2 до 5% всего взрослого населения страдает синдромом обструктивного апноэ сна (болезнь остановки дыхания во сне).

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - это заболевание, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью.

У больных с нарушениями дыхания во сне отмечаются беспокойный поверхностный сон, потливость и учащенные позывы к мочеиспусканию ночью, разбитость и головные боли по утрам, резкая дневная сонливость, раздражительность, снижение памяти и внимания, импотенция.

Болезнь увеличивает риск развития артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инфаркта миокарда, инсульта. До 30% внезапных смертей во сне может быть связанные с синдромом обструктивного апноэ сна.

Число автокатастроф возрастает в 8-10 раз у больных с тяжелыми формами заболевания, причиной которых является засыпание за рулем.

Для того чтобы избавиться от храпа, необходимо укрепить мышцы мягкого неба. Это можно сделать с помощью следующего упражнения: постарайтесь издать звук "И", сильно напрягая мышцы глотки, мягкого неба и частично шеи. Желательно выполнять это упражнение по 25-30 раз утром и вечером. Результат вы сможете ощутить уже через полмесяца.
  24 мая 2008 18:28
Храп... Эта проблема затрагивает людей, в основном достигших 30 летнего возраста.
много я об этом недуге не знаю, но могу с твердостью заявить, что храп - это следствие увеличения стен трахеи, и во сне человек может задохнуться, так как организм не будит получать дрстаточно кислорода.
ТЕМ ЧТО ОН МЕШАЕТ СПАТЬ ДРУГИМ
  24 мая 2008 22:11
оч много чем, почитайте www.hrap-lechenie.spb.ru
  06 янв. 2009 14:05
Храп - это нарушение дыхания во сне, проблемы с дыхательными путями. Ночью когда храпящий человек спит у него возникают кратковременные задержки (остановки) дыхания (апное дыхание). Оно (дыхание) может останавливаться до 600 раз за ночь! Такие остановки, которые длятся порядка 40 секунд, создают дефицит кислорода в организме, а вместе с ним - и повышенный риск инфаркта, инсульта, гипертонии, а в некоторых случаях внезапная смерть во сне.
Сегодня существуют операционные методы, позволяющие за 20 минут полностью исправить нарушения формы дыхательных путей путем "выжигания" "ненужных" частей. Посмотрите информацию о таких операциях на сайте передачи "Здоровье" Е.Малышевой.
  05 сент. 2009 12:17
Чем опасен храп, и как с ним справиться – посмотрите здесь:

www youtube com

Чтобы отучить близких людей храпеть, используйте методы Су Джок терапии.

Посмотрите здесь:

www youtube com

О причинах храпа и простых способах избавления от него – посмотрите здесь:

www youtube com
  17 марта 2010 19:17
Прежде всего необходимо выяснить причину храпа, т.к. это может быть связано с носоглоткой, сердцем, лёгкими, обменом веществ. Не менее значимый фактор – это курение и алкоголь. Также может быть причиной сухой воздух в квартире, приём снотворных и антигистаминных препаратов, вызывающих повышенную сухость слизистой дыхательного горла, также нарушают дыхание. Поэтому храп свидетельствует о наличии того или иного заболеванием. Храп сам по себе не опасен., но он - это следствие, а не причина. Поэтому прежде всего необходимо обратиться к врачу за обследованием, из-за чего появился храп, а потом приступить к лечению.
Можно начать делать специальные упражнения, которые способствуют укреплению мышц носоглотки. Более подробно можно почитать здесь clck ru
Также есть лекарственные препараты, это капли в нос, специальные приспособления, они способствуют открытию носовых дыхательных путей и уменьшают воспаление глотки. Но перед применением, необходимо обратиться к врачу за консультацией.
  26 февр. 2011 12:25