Какие продукты не стоит есть на голодный желудок?

Спрашивает 06 апр. 2015
Считается, что кофе нельзя пить натощак - нужна какая-нибудь "подушка", чтобы смягчить удар от кофеина. Какие продукты и напитки нельзя есть на голодный желудок?
Получить новые ответы
Ответы
На мой взгляд здоровому человеку об этом беспокоиться не стоит. Ведь слизистая быстро восстанавливается.

Но если все же вас беспокоит желудок или вы пьете крепкий кофе, то лучше пить кофе с молоком, сливками. Не стоит есть кислые овощи и фрукты перед этим. Из фруктов можно груши, хурму, бананы.
Так же профилактикой гастрита будет питье некипяченой воды, минералки по утрам.
Если же вас беспокоит изжога после кофе, можно выпить стакан воды или воду на прополисе, отвар ромашки.
Овсяная каша смягчает агрессивное действие кофе на желудок.

Если же у вас серьезные проблемы с желудком лучше конечно заменить кофе травяным отваром, чаем, какао.
  06 апр. 2015 18:49
Какие продукты не стоит есть на голодный желудок?

Насчет других продуктов не знаю, но то, что грушу нельзя есть натощак, помню еще с детства. Уже взрослым узнал, что из-за большого количества клетчатки грушу на голодный желудок есть точно нельзя. На Востоке говорят: " на завтрак груша - яд, на ужин - роза".

Вообще то не рекомендуется с утра есть любые сладости - лучше заменить их кашами или омлетами. Так как сладости - большая нагрузка на поджелудочную железу.

Врачи также не советуют начинать день с банана и хурмы. В бананах содержится много калия, и если их есть с утра, то может быть нарушен дисбаланс между калием и магнием, что не полезно для сердца.

Хурма и помидоры также относятся к аутсайдерам. Их на завтрак не стоит употреблять из-за большого содержания волокон которые трудно перевариваются нашим организмом, более того, они замедляют моторику кишечника и желудка.

Не стоит также есть цитрусовые, из-за кислот, которые могут повлиять на желудок, и конечно - острые приправы, а также и чеснок. И, безусловно, все копченые изделия, которые и так не полезны, а по утрам приносят еще больший вред.

  06 апр. 2015 19:09
Завтрак – это самый важный прием пищи в день. Правильный прием пищи даёт «пинка» и обеспечивает энергией на весь день. К сожалению, некоторые продукты не следует есть на пустой желудок. Какие? Вы узнаете ниже.

Цитрусовые

Апельсины, грейпфруты и лимоны – источники крепкого здоровья. Но, безусловно, это не лучшая идея для завтрака. Кислоты, содержащиеся во фруктах, могут вызвать изжогу и увеличить риск появления язвы и катара желудка.

Пряные блюда

Острые блюда будут хорошим выбором для обеда, но, безусловно, это плохой вариант для завтрака. Острые приправы так же могут раздражать желудочно-кишечный тракт, что приводит к изжоге и может повредить слизистую оболочку желудка.

Бананы

Если первой пищей дня будет банан, то это значительно и быстро увеличит количество магния в крови, что со временем может вызвать проблемы с сердцем. Бананы – это здоровая закуска, но не на пустой желудок.

Газированные напитки

Если это не свежий сок или фруктовый коктейль, то ничто не в состоянии заменить воду по утрам. Безусловно, плохим выбором будет выпить сладкий газированный напиток на пустой желудок. Избегайте сладких напитков с большим содержанием сахара. Эти напитки замедляют метаболизм и оставляют ощущение вздутия живота на весь день.

Зеленые овощи

Зеленые овощи, безусловно, подойдут на второй завтрак, но не на первый. Сырые зеленые овощи богаты аминокислотами, которые могут вызвать изжогу, вздутие и газы. Если у вас болит живот, это так же может быть следствием поедания зеленых овощей на пустой желудок.

Помидоры

Их можно отнести к той же группе, что и зеленые овощи. Помидоры содержат таниновую кислоту, которая раздражает слизистую оболочку желудка, и отвечает за развитие язвы и изжоги. Отложите потребление томатов на потом.
  07 янв. 2017 18:37