Как избавиться от сухости и усталости глаз?

Спрашивает 24 сент. 2016
Очень сохнут глаза, и усталость глаз. Посоветуйте, что можно сделать.
Получить новые ответы
Ответы
При долгой работе за компьютером глаза сильно утомляются, появляется сухость, раздражение и иногда ощущение сора в глазах.

Даже просто находясь на улице в условиях городской среды (пыль, выхлопы машин и предприятий) глаза человека так же часто испытывают дискомфорт.

В таких случаях могут помочь глазные капли, например, Визин. Они имеют местное действие, снимают покраснения и неприятные ощущения, увлажняют сухую слизистую глаза.

Увлажняющими являются капли " Визин чистая слеза".
Средство лучше использовать, как временное.
  24 сент. 2016 13:40
Что делать при сухости глаз.

Самый простой, но не очень рациональный метод - это специальные капли для глаз. Проблема этих капель в том, что у глаз возникает к ним привыкание и другими способами будет сложно решить данную проблему.

Неплохим способом для того, чтобы избавиться от сухости глаз является сон не менее 8 часов в сутки. Так что если вы просто не досыпаете, то решите этот вопрос.

Если вы постоянно сидите за монитором компьютера или ноутбука, то делайте перерывы каждые 30 минут.

Отличным способом для снятия сухости глаз являются специальные упражнения для них. Норбеков придумал много подходящих для этого комплексов.

Для того, чтобы избавиться от сухости глаз, нужно нормализовать режим сна, меньше проводить времени перед монитором и делать гимнастику для глаз.
  24 сент. 2016 13:50
Ощущение сухости в глазах чаще напоминает о себе в осенне-зимний период, когда включается центральное отопление.

В квартире воздух становится сухим. Волосы становятся "летучими", синтетика трещит и искрит, а в глазах возникает ощущение "песочка", особенно, когда работаем за компьютером.

Необходимо просто устранить сухость воздуха. Чаще проветривайте помещение, делайте влажную уборку. В комнате, где чаще находитесь, разместите комнатные цветы, не забывая их поливать - так тоже повышается влажность воздуха. Если позволяют финансы, приобретите увлажнитель.

Сидя у монитора, делайте перерывы в работе. Чтобы не "заработаться", установите одну из бесплатных утилит-напоминалок. В возникшей паузе сделайте гимнастику для глаз.

Если употребляете чай в пакетиках, положите на глаза по спитому пакетику, отжав воду, (Либо просто тампончики, смоченные спитой заваркой.) Это и увлажнение, и дезинфекция. Через 3-7 минут, сняв их, вы почувствуете свежесть.

И, как уже было сказано другими консультантами, приобретите капельки на основе препарата "человеческая слеза". Это не только "Визин". Есть и более дешевые, но не менее эффективные аналоги.
  24 сент. 2016 16:59
Прежде, выясните причину. И потом уже постарайтесь исправить ситуацию.

Если глаза сохнут (такое ощущение), то очень хорошо помогает умыться холодной водой. Либо намочить полотенце (салфетку) и положить на глаза. Полежать так минут 10. Еще можно положить на глаза пластики огурцов и подержать так минут 10-15. Все это поможет.
Усталость глаз тоже можно снять. Очень хорошо помогает смотреть на горящий огонь. Или посмотрите несколько минут на зеленый цвет. Это расслабляет. И вообще можно просто полежать с закрытыми глазами (вот с мокрым полотенцем на глазах будет весьма кстати).

Глазам нужно давать отдых. Поэтому продумайте этот момент в своей деятельности.
Будьте здоровы!
  24 сент. 2016 17:16