Вредно ли долго сидеть за компьютером?

Спрашивает 19 февр. 2017
Вредно ли проводить много времени за компьютером? Какой вред причиняет компьютер?
Получить новые ответы
Ответы
Вредно ли долго сидеть за компьютером?

Вред есть. Напряжение идет, глаза устают. Сидеть долго не рекомендуется, надо отдыхать.
Перегрузка идет на мышцы глаз от мелькания или мерцания от экрана. Может снизиться острота зрения.
Синдром сухого глаза, когда наступает резь в глазах, жжение, покраснение может быть, как будто мешает соринка, довольно серьезные такие симптомы, действуют на снижение зрения.
Детям вообще вредно долго у монитора, развиться может прогрессирующая близорукость.
У взрослых идет спазм аккомодации, как ложная близорукость. Не стоит более 30-40 минут у монитора находиться, делать расслабляющую гимнастику для глаз,
Простой способ чередовать по 15 секунд взор на близкий предмет, потом взор в окно. Если идет ухудшение зрения, то капли офтальмолог назначает.
Соблюдать надо расстояние от монитора на вытянутую руку и верх монитора должен быть на уровне глаз.
Разворачивать на 90 градусов к окну экран, чтоб меньше бликов было.
Для позвоночника делайте гимнастику, чаще вставайте от компьютера, Упражнения для мышц спины.

Вредно дольше получаса сидеть за компьютером для глаз и позвоночника.
  19 февр. 2017 19:45
★★★★★★★★★★
Помимо общеизвестных вредоносных последствий длительного сидения за ПК, к которым относится усталость, вред от однообразной сидячей позы,напряжение , есть еще и внешний аспект.

У меня дочь студентка-программист, сейчас ей приходится много и напряженно работать за ПК - диплом на горизонте. Так вот уже неделю как полопались сосуды на глазах и при всех попытках изменить ситуацию каплями ничего не меняется.

Придется потерпеть немного, а потом обязательно сократить время сидения за ПК. Просто сейчас нет другого выхода.
  19 февр. 2017 20:28
★★★★★★★★★★
Да все уже знают, что это не полезно.

Помимо усталости, напряжения и покраснения в глазах, долгое сидение за компьютером может привести к застойным явлениям в организме, в частности, к варикозу. Страдают так же и внутренние органы.

Так же от согбенной позы страдает позвоночник в целом и, в большей степени, его шейный отдел. При этом нарушается кровоток, т.е. снабжение мозга кровью, немеют кисти рук.

Это приводит к разбитости, головным болям, повышенной утомляемости. Со временем у детей и подростков может образоваться сколиоз (искривление позвоночника).

Кроме всего, возникает и зависимость от компьютера.
Неокрепший организм (дети, подростки) подвергается информационной перегрузке, юный компьютерный пользователь от долгого бдения перед экраном иногда перестает ощущать рельность и путает ее с игрой. На лицо - вред для психики.

При долгой работе за компьютером рекомендуется периодически отвлекаться и выполнять двигательные упражнения для тела и глаз, лучше осуществлять прогулку на свежем воздухе либо (хотя бы) почаще проветривать помещение.
  20 февр. 2017 11:47
★★★★★★★★★★
Вредно ли долго сидеть за компьютером?

Во всем должна быть мера. Негативно влияет компьютер на суставы и мышцы, позвоночник, так как , длительная работа в одной и той же позе вызывает нагрузку на одну группу мышц и в сидячем положении нагрузка на межпозвонковые диски значительно возрастает, что может привести к появлению грыжи этих дисков. Из-за продолжительной работы перед монитором компьютера может развиться туннельный кистевой синдром – повреждение ручного нерва. Поэтому периодически необходимо делать зарядку, чтобы позвоночник периодически находился в движении. Так же зарядку необходимо делать и для глаз, чтобы глаза не находились в длительной нагрузке. Часто надо делать перерывы. Следите, чтобы место где вы работаете было хорошо освещено.
Помимо вышеперечисленного длительная сидячая поза провоцирует возникновение теплового эффекта между компьютерным креслом и телом человека, что приводит к застою крови в области таза, поэтому многие люди страдают такими заболеваниями как геморрой и простатит у мужчин.

Будьте Здоровы!
  20 февр. 2017 12:38
★★★★★★★★★★