Какие продукты полезны для очищения артерий?

Спрашивает 15 июня 2017
От неправильного питания и др.причин (наследственность, образ жизни, вредные привычки и тд) со временем важные сосуды сердца и головы (сердечнососудистая система в целом) забиваются холестериновыми бляшками. Возникает риск инсульта, инфаркта.

Как недопустить этого или помочь сосудам, прочистив их? Какие продукты полезны для прочистки артерий?
Получить новые ответы
Ответы
Если говорить на бытовом уровне, избегая научных терминов, то существует плохой холестерин (именно он откладывается в сосудах, сужая просвет) и хороший, полезный холестерин, необходимый организму для сохранения эластичности артерий без отложений.

Оказывается, есть такой продукт , который способен нормализовать уровень холестерина, т.е. сохранить баланс между вредным и полезным.

Полезные вещества, содержащиеся в авокадо, способны уменьшать плохой холестерин, повышать уровень хорошего холестерина. Так же, как и клюква. В этом смысле у них схожее действие и полезное влияние на сосуды.

Корица так же снижает уровень вредного холестерина, предотвращая появление бляшек и борется с уже существующими. Она богата антиоксидантами.

Полезна для сосудов спаржа. Это природный очиститель сосудов и артерий, в частности. При регулярном употреблении спаржи, благодаря ее полезному витаминно (С, Е, К, В1, В2) и инеральному составам, естесственным образом снижается кровяное давление. Она способна предотвратить образование тромбов, т.к. богата клетчаткой, способствующей очистке сосудов.

Гранат защищает оболочку артерий за счет антиоксидантов и богатому химическому, витаминному составам. Его полезные вещества препятствуют сгущению крови.

Капуста брокколи должна быть на столе как можно чаще. Её пользу для сосудов объясняет наличие в ее составе витамина К, который препятствует кальционированию сосудов, т.е. отложению в них кальция.
Богатый клетчаткой, этот овощ так же способен понижать кровяное давление.

Специя куркума защищает стенки артерий от повреждений, т.к. обладает сильным противовоспалительным действием, а воспаления вызывают атеросклеротические изменени в сосудах.

Чистит артерии и способна регулировать давление и хурма за счет обилия клетчатки в своем составе.

Полезен для чистки сосудов и зеленый чай. Высокий уровень кахетинов в его составе препятсвует всасыванию вредного холестерина, т.е. защищает сосуды от тромбирования.
  15 июня 2017 12:09
На протяжении многих лет очищаю сосуды льняным отваром. Когда-то давно стала замечать, что стали неметь пальцы ног и рук, мне посоветовал врач семя льна. Сказала, что этот льняной отвар улучшает кровообращение.

Я воспользовалась, и не зря! Проблема у меня разрешилась, онемение не стало беспокоить.
Готовится отвар просто:
в литр воды опускаю 1/3 стакана семян льна, довожу до кипения, два часа держу на водяной бане (на малом огне), настаиваю ночь, утром можно использовать. Готовый состав храню в холодильнике. Пью по трети стакана утром и вечером до еды, пока не закончился. Этого количества обычно хватает дней на пять. Чтобы результат был стойкий, нужно пройти курсом не менее 15 дней.

Этот льняной отвар еще полезен для диабетиков, хорошо снижает сахар в крови, проверено на себе путем измерения сахара глюкометром.
  15 июня 2017 22:20