Чем опасен недостаток йода?

Спрашивает 23 сент. 2008
Чем опасен недостаток йода?
Получить новые ответы
Теги
Ответы
В России более половины территорий считаются йододефицитными. Суточная потребность в йоде составляет в среднем 90–200 мкг и зависит от возраста. За всю жизнь человек потребляет около 3–5 г йода.

Дефицит йода является предрасполагающим фактором для развития многих заболеваний щитовидной железы (диффузный зоб, узловой зоб, новообразования), увеличивает частоту врожденного гипотиреоза (снижение выработки гормонов щитовидной железой), ведет к необратимым нарушениям у плода и новорожденного, приводит к умственной отсталости (кретинизму, олигофрении). Снижение функции щитовидной железы в результате йододефицита приводит к понижению у детей умственной работоспособности, задержке психического развития, нарушению полового развития; у взрослых может наблюдаться снижение физической и интеллектуальной работоспособности, склонность к повышению холестерина в крови, нарушениям в работе сердца и сосудов, снижению детородной функции.

Для того чтобы узнать, достаточно ли в вашем организме йода, необходимо определить его концентрацию в моче. В норме этот показатель составляет 100 мкг/л.

Индивидуальная йодная профилактика включает употребление в пищу продуктов с повышенным содержанием йода (морской рыбы и морепродуктов), профилактических лекарственных препаратов в физиологической суточной дозе, минерально-витаминных комплексов, содержащих калия йодид, а также биологически активных пищевых добавок (желательно с точным указанием содержания калия йодида в микрограммах). Для выбора наиболее подходящего метода индивидуальной профилактики йододефицитных заболеваний желательно проконсультироваться с врачом-эндокринологом или семейным врачом.

  23 сент. 2008 18:42
Дефицит йода часто НЕ ИМЕЕТ ВНЕШНЕ ВЫРАЖЕННОГО ХАРАКТЕРА, что обозначают понятием "скрытый голод". В этом случае он может проявляться вялостью, слабостью, утомляемостью, плохим настроением, сниженным аппетитом. У детей это выражается в плохой успеваемости в школе, потере интереса к познавательным играм. Все это пытаются объяснять словами "такой характер", "сегодня не в настроении", "лентяй" и т. д. А на самом деле - не хватает йода, который необходим для того, чтобы нормально работал маленький, но очень важный орган в нашем теле - щитовидная железа.

Для того чтобы щитовидная железа вырабатывала свои важные гормоны, человеку необходим йод. И если не хватает йода, то не хватает и гормонов, а значит, возникает болезнь. Сначала, правда, организм пытается справиться с проблемой сам. Щитовидная железа пытается работать больше и больше, а для этого увеличивается в размере, - в итоге возникает зоб. Но когда и это не помогает, тогда начинаются проблемы. Если это происходит во время беременности и в раннем грудном возрасте, то у ребенка возникает серьезное отставание в умственном, психическом и физическом развитии. У взрослых и у детей более старшего возраста развиваются зоб и симптоматика, о которой мы уже говорили.

А ведь решение такой сложной проблемы очень простое. Давайте дадим организму то, чего ему не хватает, - ЙОД!!!
  23 сент. 2008 19:20
Даже небольшой дефицит йода грозит серьезными проблемами со здоровьем. Нарушается функция щитовидной железы.
Особенно тяжело переносят недостаток йода дети: у них отмечается вялость, быстрая утомляемость, ухудшение аппетита. Успеваемость таких детей в школе оставляет желать лучшего.
Дефицит йода опасен и для беременных: возникает риск рождения умственно отсталого ребенка.
-Редактируется!
  23 авг. 2009 12:11
Сегодня каждый информированный человек знает, насколько питание, среда обитания влияют на состояние его здоровья, и пытается предотвратить неблагоприятное воздействие внешней среды на свой организм.

Употребляя в пищу продукты растительного и животного происхождения, мы всё равно не получаем достаточного количества необходимых нашему организму витаминов и микроэлементов - в том числе и ЙОДА!

Использование современных технологий обработки пищи, большое количество рафинированных и некачественных продуктов приводит к тому, что естественное содержание этого важнейшего микроэлемента в них значительно снижается.

Ситуация усугубляется наличием исходного йодного дефицита в российской природе.

Человек может получить лишь около половины суточной дозы йода из обычных продуктов.

Подробно о йодсодержащих и йодированных продуктах прочитайте здесь:

www babyboo ru
  23 авг. 2009 17:45
Нехватка йода может привести к кретинизму – это нарушение физического и умственного развития человека, также может сопровождаться немотой, глухотой, серьезным нарушением речи, при этом проявляется слабость, сонливость, быстрая утомляемость, наблюдаются вялость и апатия.
Также нехватка йода провоцирует в больше степени развитие заболевания раком.
При йододефиците кожные покровы становятся бледные и сухие, волосы тусклые, страдают от одышки и болезненных ощущений в области сердца, особенно при нагрузке. Более подробно можно почитать по ссылке clck ru