Блюда из какой крупы можно есть в любом количестве,не набирая вес?

Спрашивает 17 авг. 2012
Поделитесь рецептами.
Получить новые ответы
Ответы
Нет таких блюд, если есть крупы в любом количестве.

О калорийности каш (гречневой, кукурузной, манной,перловой, овсяной, пшенной, рисовой) смотрите здесь - ona-znaet ru

Наиболее калорийная каша - овсяная, низкокалорийная - рисовая. И не забудьте отказаться при их приготовлении от масла, сахара и других привычных компонентов. Лучше готовьте на воде. Так что, выбирайте...
  17 авг. 2012 14:09
Мнение не диетолога, но человека с лишним весом:

кушайте гречку. Сколько влезет. Но: сама-то она вряд ли чего даст, а вот то, с чем ее употребляют... Рекомендую отварные куриные грудки. Много не сьешь, и калорий почти ноль.

Здоровья Вам!
  18 авг. 2012 09:31
В программе для похудения по методике Лисси Муссы можно есть каши и др. блюда только из четырех круп - из риса, пшеницы, гречки и пшена.

Рецепты участников программы можно посмотреть по ссылке
lyssymussu ru

Блюда из перечисленных круп можно есть в любом количестве и в любое время, но они должны быть без молока, сахара и масла. Соль заменяется смесью кунжутного семени с солью (10:1), поджаренной и растертой.

  17 нояб. 2012 21:30