Боль в мышцах после физических упражнений. Продолжать заниматься или сделать перерыв?

Спрашивает 13 мар 2020
Я - за то, чтобы продолжать. Но не убиваться, а перейти в "щадящий" режим. Боль в мышцах после физкультуры - обычное явление. Пока конечности поднимаются - пусть работают.
Но есть мнение, что лучше занятия прекратить, да ещё и попить анестетиков, а потом вернуться к занятиям с новыми силами.
Получить новые ответы
Ответы
Это зависит от режима тренировки, который должен устанавливать тренер.

Скорее всего, это закисление организма (мышц, в смысле) молочной кислотой. Хотя организм может закисляться по разным причинам. Все возможные причины можно увидеть на картинке.

[[1]]

Без тренера, или врача, такие вопросы лучше не решать, а то можно натренироваться до печальных последствий.
Фото:
Боль в мышцах после физических упражнений. Продолжать заниматься или сделать перерыв?
  31 мар 2020 00:32