Почему больно ходить по лестнице?

Лестница - это испытание для проблемных суставов.

У многих спортсменов проблемы с суставами – это профессиональная болезнь. У обычных людей, особенно с возрастом, разрушается хрящевая прослойка в суставах, появляется скованность и хруст в коленях при движении и болевые ощущения. Такое состояние называется артрозом. Причин много – нехватка минералов в организме, у женщин – эстрагенов в период менопаузы и позднее, хронические воспалительные заболевания, травмы, лишний вес и т.д. При таком состоянии ходить на коленях я бы не советовала, можно усугубить течение болезни, да и болевые ощущения не позволят этого сделать. А вот двигаться и делать несложные упражнения для гибкости суставов необходимо, но не через силу, полезно так же плавать. Важна удобная комфортная обувь; больные суставы нельзя застужать, поэтому избегайте переохлаждения. Все биологические добавки, типа акульего хряща и др., бесполезны (очередной маркетинговый ход), лучше употреблять почаще в пищу холодец/студень, содержащие кальций продукты, костные бульоны, водоросли, мидии, желатин, морскую капусту, рыбу, отруби, орехи, гречку.

Помогают физиопроцедуры (по назначению врача).

не стоит с этим шутить.

У меня тоже была такое после вторых родов, колени жутко болели, когда по лестнице поднималась. Проверилась, оказалось воспаление. Врач назначил лекарства и процедуры.

сейчас все отлично, так что проверьтесь