Как быть "метеозависимым" людям в непогоду?

Спрашивает 14 мая 2008
Советы для страждущих.
Получить новые ответы
Ответы
Списывать свое плохое самочувствие на погодные изменения стало чем-то вроде признака хорошего тона. На самом деле, большинство тех, кто «плывет» от непогоды страдают не метеозависимостью, а метеоневрозом, лечение которого – удел психотерапевтов. Но настоящих метеозависимых тоже немало – около 35% взрослого населения страны. Как же им помочь?

Эти люди, на смену погоды реагируют болезненно. Незадолго до резкого перепада температуры воздуха, атмосферного давления или приближающейся магнитной бури у одних начинается ломота в суставах, у других ноет сердце и болит голова, у третьих скачет артериальное давление, у четвёртых обостряются хронические заболевания.

«На погоду в первую очередь реагируют кардиологические больные, - говорит кандидат медицинских наук Ася Уянаева. - Это подтверждают данные обращаемости населения за скорой медицинской помощью в различных городах России.

Так, в дни аномальных значений хотя бы одного из погодообразующих факторов - температуры воздуха, влажности, атмосферного давления, скорости ветра, геомагнитных возмущений - резко возрастает количество вызовов к больным с ишемической болезнью сердца и гипертоникам.

Более подробно можно ознакомиться со статьей на сайте www pravda ru
  14 мая 2008 11:44
....нужно просто научиться правильно под них подстраиваться, и тогда не составит труда успешно противостоять метеокатаклизмам.Примерное меню на неблагоприятный день:

ЗАВТРАК – овсяная (лучше на воде) каша.
ВТОРОЙ ЗАВТРАК – 2 яблока или блюдце слив, либо 1–2 банана. Они, кстати, являются неплохими антидепрессантами и наряду с цитрусовыми улучшают настроение и увеличивают энергетический потенциал.
ОБЕД – салат из овощей, молочный или овощной суп, отварное мясо (лучше – птицы) с зеленью, с овощами, фруктовый или овощной сок.
УЖИН – отварная рыба либо творожная запеканка и чай (при выраженной слабости можно и крепкий).
ЗА 2 ЧАСА ДО СНА – стакан кефира (биокефира), простокваши или отвар шиповника.

Пусть сильнее грянет буря

Главной задачей в противодействии и борьбе с ними является укрепление ЦНС и сердечно-сосудистой системы.

Для этого можно взять на вооружение несколько достаточно несложных приемов:

1) Утро начинайте не с обильного завтрака, а с зарядки, прогулки или даже пробежки.

2) Не забудьте о контрастном душе или хотя бы о влажных растираниях.

3) Особенно важна дыхательная гимнастика.

4) Необходимо полное исключение крепких спиртных напитков и, как минимум ограничение курения.

5) Следует придерживаться принципов рационального питания и снизить калорийность пищи до 1/4–1/3 от обычного суточного рациона, с учащением ее приема до 4– 6 раз в день. Снижение калорийности следует достигать за счет ограничения употребления мясопродуктов и животных жиров.

6) Хороши все виды закаливания.

7) И конечно же, необходимо использовать все известные вам упражнения и навыки психической саморегуляции.
  14 мая 2008 12:10
Советы для метеозависимых людей можно послушать здесь:

www youtube com
  29 июля 2009 20:59
Каждый организм может различным образом функционировать в зависимости от сезона года.
Например, при определенных климатических условиях все люди по разному подвергаются воздействию возбудителей инфекционных заболеваний.
Постарайтесь ложиться спать пораньше, так как организм активно насыщается внутренней энергией с 22.00 до 00.00. Следите за питанием, не потребляйте напитки с кофеином и алкоголь, животные белки, жирную пищу, острое, соленое, копченое, пряную сдобу.

При метеозависимости нужно обратиться к специалисту.
Можно лечить метеозависимость можно с помощью народных средств.
При сопровождении метеозависимости с повышенным давлением, то нужно залить на 1 стакан холодной кипяченой воды 1 ст. л. травы донника и настаивать несколько часов, затем закипятить и процедить. Принимать по пол стакана два в день.
Хорошо при метеозависимости помогает кремнева вода, методом настаивания камней природного кремня в обычной водопроводной воде 3-7 дней в стеклянной банке. Более подробно можно почитать по ссылке IP ru
Также хорошо помогает гимнастика и закаливание.
  26 февр. 2011 15:59
Для начала надо понять, точно ли это метеозависимость или самовнушение. Зачастую плохое самочувствие, причинами которого могут стать различные факторы, просто связывают с метеозависимостью. Для многих такая связь становится средством самоуспокоения: "погода наладится и все пройдет". Отсюда и самовнушение, в силу которого человек уже заранее настраивает себя на то, что изменение погоды повлечет ухудшение его состояния. Поэтому надо знать состояние своего здоровья. Дргое дело, что колебания атмосферного давления в силу изменения погодных условий. действительно может негативно влиять на сосуды. В этом случае надо снизить физические нагрузки, контролировать собственное давление, во время принимать назначенные лечащим врачем лекарственные препараты.
  27 февр. 2011 11:59
Как быть метеозависимым людям в непогоду?

Декабрь 2012 года запомнился аномальными скачками температуры и давления. Температура с минус 27 резко поднимется на 20 градусов. Давление с отметки 763 ммрт ст вернется к прежнему нормальному значению 738 ммрт ст. Это слишком резкие изменения в погоде. Не только метеозависимые люди страдают от таких скачков. В той или иной степени страдают все. В зоне риска люди с вегето-сосудистой дистонией - у них нарушено функционирование вегетативной нервной системы, поэтому реакция будет сильнее. Иногда эти нарушения сопровождаются функциональными изменениями со стороны практически всех систем организма (но, в основном сердечно-сосудистой).

Людям, которые находятся в группе риска, врачи советуют больше отдыхать, не нервничать, избегать переутомления, оставлять важные дела на "потом", а еще лучше побыть дома. Объясняется это тем, что во время погодных колебаний диаметр сосудов начинает меняться, и тогда холестериновые бляшки могут представлять серьезную угрозу для здоровья.

Метеозависимым автомобилистам в такую погоду советуют не ездить за рулем, чтобы внезапные изменения давления в сосудах не привели к трагическим последствиям.
  25 дек. 2012 08:54