Что делать, если болит спина за рулем автомобиля?

Что делать, если болит спина за рулем автомобиля?

Спина - это наша опора. Если у нас проблемы со спиной, то у нас нет опоры ни за рулем автомобиля, не за стулом перед компьютером, не в спортивном зале. Для того, чтобы наша спина нам помогала, а не была обузой, нужно регулярно заниматься ее укреплением.

Все о том, как укрепить спину различными способами и как закрепить результат можно прочитать в этой статье http://www.moscow-faq.ru/artic...

Самое правильное - обратиться к врачу. Скорее всего это проблемы с шейным и спинным отделами позвоночника.

Надо пройти медицинское обследование, курс лечения, а в дальнейшем строго соблюдать и выполнять все назначения лечащего врача.

Надо отрегулировать или заменить автомобильное кресло, установить подголовник, приобрести массажер на сиденье и спинку автомобильного кресла, чаще делать остановки, выходить из автомобиля и разминаться, в крайнем случае - прекратить дальние и длительные поездки.