Какой диеты придерживаться перед кроводачей?

Спрашивает 14 июл 2014
Какие продукты и напитки можно употреблять, какие - нет? Как долго придерживаться особого режима питания перед кроводачей? Интересуют конкретные примеры и рецепты.
Получить новые ответы
Ответы
Какой диеты придерживаться перед кроводачей?

Перед тем, как сдать кровь, надо питаться вкусно, полезно и полноценно, как и в любое другое время. В принципе, если есть проблемы со здоровьем, хронические заболевания, то не стоит задумываться о донорстве.
Если биохимия крови в норме, то особой диеты и не надо, специально к сдаче крови не нужно готовиться с помощью какой-то определенной диеты. Желательно избегать жареных и жирных продуктов за несколько дней до сдачи, не принимать лекарства. Конечно, нельзя пить алкогольные напитки.
В рационе должны быть овощные супы, каши, мясные продукты, овощные рагу.
После сдачи крови надо тоже полноценно питаться, чтобы организм восстановился.

Так что особой диеты перед сдачей крови не требуется.