Помогает ли голодание по методу Ёсинори Осуми?

Кто пробовал, какой эффект и в чем смысл?

Вроде он советует один день голодать, что организм смог взять белок из разрушенных клеток, а не накапливал его или что-то такое.

Дословно 2016 — Нобелевская премия по медицине, «За открытие механизмов аутофагии.»
goo gl