Как избавиться от постоянной вялости?

Спрашивает 28 нояб. 2014
Человек постоянно вялый. Как справиться с этим состоянием?
Получить новые ответы
Ответы
Причин постоянной вялости может много быть.

Для начала,человеку необходимо обратиться к терапевту,который назначит все необходимые анализы.Терапевт оценит результаты анализов и направит человека к нужным ему врачам-специалистам.
Причинами постоянной вялости могут быть-неврастения,нейроциркулярная дистония,гипертония,пониженное давление, постоянный стресс,депрессия,нехватка витаминов определённой группы и некоторых минералов, неправильное питание,повышенный сахар в крови,нехватка солнечного света,постоянный недосып,шейный остеохондроз,анемия. У некоторых женщин, во время беременности может быть постоянная вялость.
А может,человек просто много работает,устал и ему нужен отпуск.
Для начала борьбы с вялостью, необходимо пересмотреть режим дня и питания,больше времени проводить на свежем воздухе и стараться больше двигаться.

Справиться с постоянной вялостью не очень просто,но возможно.
  28 нояб. 2014 21:04
Как побороть усталость.

Очень часто в осенне-зимний период люди начинают чувствовать постоянную усталость. Основная причина в том, что не хватает витаминов, которые мы могли восполнить достаточно легко, употребляя свежие овощи, ягоды, фрукты и другие продукты.

В осенне-зимний период нам необходимо помочь своему организму. Купите в любой аптеке лубой комплекс витаминов. Например, я бы посоветовал для восполнения витаминов, микроэлементов и энергии купить "геримакс-энерджи". Этот комплекс содержит в себе 7 макро и микроэлементов, а также 10 витаминов. Помимо этого в данном комплексе есть экстракт женьшеня и зеленого чая, которые тонизируют организм.

Если нет возможности покупать дорогие комплексы витаминов, то можно купить достаточно хороший комплекс витаминов "Компливит", а для тонуса использовать утром до завтрака спиртовую настойку женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой, лимонника или другого тонизирующего корня.

Для того, чтобы побороть усталость, нужно помочь своему организму витаминами.
  29 нояб. 2014 09:52
Сначала немного пройдусь по предыдущим советам.

Визит к терапевту как избавление от депрессии? Да бог с Вами, это прямой путь в петлю. После многочасовых посиделок под дверью человек в депрессивном состоянии гарантированно туда полезет.

Свежий воздух и витамины - да, соглашусь. Но все в меру. Витамины вызывают аллергию, а прогулки зимой - простуду.

Так что же делать? Давно убедилась, что почти все проблемы начинаются с головы. Кроме инфекций, разумеется. Так что и начинать надо с нее. Пересмотреть свой график, возможно, раньше ложиться и раньше вставать. Ведь в зимний период мы практически не видим солнца. В качестве вспомогательных средств могу порекомендовать препарат Энерион - почитайте инфо в интернете. По себе могу сказать, что для депрессий и неврастений средство отличное.

Далее - ароматерапия. При вялости и апатии прекрасно поможет масло красного апельсина. Просто мертвого поднимает с дивана. Тоже проверено на себе. Ну а вечером можно попользовать мелиссу, хорошо успокаивает и как-то гармонизирует мысли и настроение. На ночь - лаванда и розмарин.

И раз в неделю в солярий. Не для загара, для настроения и для здоровья. В некоторых европейский странах посещение солярия зимой - обязательный пункт программы борьбы с депрессиями.

Читайте хорошие добрые книжки, смотрите фильмы, ходите в кино. Общайтесь с позитивными добрыми людьми, а злых постарайтесь исключить из своего круга. С ними можно общаться летом, ну а зимой это совсем ни к чему. Радуйте себя насколько позволяют обстоятельства. Ведь окружающая среда у нас ну очень безрадостная и требуется компенсация.

И помните - зима не вечна. Здоровья и бодрости Вам!
  29 нояб. 2014 11:21
Как избавиться от постоянной вялости?

Вялость не бывает без причин. Справиться без помощи врача сложно. Нужно идти к терапевту и эндокринологу. Сдать анализы крови. Проверить уровень сахара. Эндокринолог скорее всего еще отправит проверять щитовидную железу. Это УЗИ и сдача гормонов. Можно, конечно, и самим пойти сдать, не дожидаясь пока запись ко врачу подойдет, заодно уж прийти со зданными анализами, чтобы быстрее можно было определить причину вялости и начать лечение.
Чаще вялость, сонливость, усталость бывает при нарушении обмена веществ, сахарном диабете, проблемах с щитовидной железой.
Пока проводятся исследования, можно изменить рацион питания, сократить потребление мяса, больше есть овощей и фруктов, тем более их сейчас много. Станет легче двигаться и тяжесть уйдет. Можно дополнительно попить витамины.
Так же нужно чаще бывать на воздухе, больше двигаться, проветривать дома.

Не нужно запускать свое здоровье, надеяться, что все само пройдет.
  29 нояб. 2014 14:03
У меня такое состояние было.

Даже никакие витамины и имунностимуляторы не помогали.
А поход к врачу обернулся в рецепт с кучей дорогущих лекарств.
Но я их покупать не стала, так как подруга посоветовала от усталости сходить на массаж.
Только сеанс массажа меня привел в порядок. А массажист посоветовал накидку массажер для дома прикупить massage-msk su для расслабления и поддержания организма в тонусе.

Массаж способен вернуть организм в нормальное состояние и вывести из застоя, что приводило к апатии.
  04 дек. 2014 15:52