Как мне поправится на 6 кг за неделю?

Спрашивает 26 мар 2009
Уважаемые Эксперты! Подскажите!Я прошла всю медкомиссию для поступления в академию МВД. Сейчас прохожу военно-врачебную комиссию, где мне сказали, что не продлят моё обследование, пока я не поправлюсь (по их умной книжке) на 6 килограмм! С моим ростом 170 см, я должна весит 56 кг, а я вешу всего 50 кг! И меня послали домой, кушать! И сказали, что пока не поправлюсь, не приходить!!!! А мне, необходимо придти на комиссию на следующей неделе! Это моя последняя надежда! Мне очень нужна эта Академия, помогите, пожалуйста, советом, как набрать вес. Не откажите в помощи!!!
Получить новые ответы
Ответы
Я бы на Вашем месте как-то схитрила, потому что резкий набор веса за неделю это же не здорово. А набирать потихоньку. И желательно мышечную массу в тренажерном зале, а не жир.
Скажем, в одежде взвешивают или совсем без?
Если в одежде можно в карманы что-то незаметное тяжелое положить. В бюстгалтер вставочки тяжелые. В волосы заколку с утяжелителем )
В туалет в конце концов перед взвешиванием не ходить и выпить литра 2 воды.
  26 мар 2009 21:06
Я бы на вашем месте не "жирела" (назовем это так) на 5 кг, а поправилась бы кило на три. недельку на богатой белками и углеводами пище посидела бы(не жирами). ешьте через 2 часа макароны с мясцом например. а в день когда взвешиваться пойдете- выпейте литра 1,5 воды и плотно покушайте.
  26 мар 2009 21:22
Занимайтесь спортом. Делайте упражнения на мышцы 3 подхода раз на 6 без особых напрягов, но занятие должно проходить довольно долго с большими передышками между подходами и ешьте до во время и после тренировки. Можете еще купить биодобавки которые тоже помогут прибавить в мышцах

Самый эффективный метод быстро поправиться - это пить пиво со сметаной.
Об этом рецепте мне говорила бабушка, когда дед пришел с войны и был очень худой.
Он быстро набрал вес,а также от этого у него прошел и кашель, который мучал его очень долго.Пиво не должно быть холодным.
Я понимаю, для девушки это не совсем то, что хотелось бы, но для достижения цели -все методы хороши!
Удачи Вам!
  26 мар 2009 21:41
Надо плотно кушать калорийную и жирную пищу, запивать пивом и поменьше двигаться. Я, конечно, не уверен, что за такой короткий срок наберётся 5 кг., но пару килограммов точно. А перед самым прохождением комиссии выпить как можно больше воды. И в этот период необходимо избегать физические нагрузки; мышечную массу за неделю точно не увеличишь, а вот калории зря потратишь. Мышечную массу наберешь, когда поступишь ...
Удачи!
  26 мар 2009 22:25
А Вы не пробовали пирожные-эклеры, например, с пивом или чередуя?
И согласна, что резкое прибавление веса, как и похудание - вредно.
И почему такие условия?
поинтересуйтесь - может быть просто Вы не подходите для такой работы?
У меня подруга работает в подобной структуре - у них такого нет и не было.
Она стройная и высокая...
  27 мар 2009 12:10
Чтобы быстро поправиться, пейте смесь кефира со сметаной с высокой жирностью, медом и сгущенным молоком.
(400 г кефира, 50 г сметаны, 50 г меда и 50 г сгущенного молока)

Пить надо все время. Из рациона исключите овощи и углеводы (мучное), увеличьте размер порции, количество приемов пищи и двигайтесь поменьше - больше лежите и не думайте не о чем - сократите расход энергии, а ее только накапливайте.

Обязательно спите днем, перед сном поев. Проснувшись, поешьте еще.

Коктейль пейте постоянно.

Через несколько неделю таких издевательств над организмом Вы точно поправитесь килограммов на 5-6, а потом будете полгода избавляться от излишком в спортзале.

Рецепт очень эффективный. Если есть проблемы с желудком, почками или другие - любой быстрый набор веса крайне противопоказан.
  27 мар 2009 13:39
спасибо огромное всем.... (хочу сказать что я не на работу устраиваюсь, а на учебу, такие жесткие критеррии) с той ситранички с каторой я задала вопрос, я забыла пароль)))) так что пришлось снова регестрироватся.... еще раз всем СПАСИБО!!!!
  28 мар 2009 06:40
"Бабушкины рецепты" тут не помогут.
Купите хорошие углеводные гейнеры в спортивном магазине.
Они совершенно безвредные, а попровляются из-за них потому, что в одном гейнере недельная доза калорий.
Если каждый день съедать по 2 гейнера, за 10 дней можно и 8 кг набрать.
пивные дрожжи пей,или просто дрожжи!!!!
  29 мар 2009 19:06
Все натуральные средства хороши, но вот дрожжи пить не советую. Кроме брожения и вздутия в желудке никакого эффекта не получите.
  30 мар 2009 09:54
У меня бы забрали эти шесть кг :)
Самое верное, конечно, это часов в 9 есть вареную картошку с вареным мясом и побольше. И здоровью не вредно, и вес набереться!
  03 апр 2009 12:59
Провереный способ.
Перед сном кушать картошки с мясом и закусыкать салом. Можно в чесноком. Запивать все это молоком. Причем как только поели сразу спать. За ночь 1 кг гарантирован.
Бабушка моя советует есть побольше сдобных булочек со сметаной, пить сливки, кушать сливочное масло. И для здоровья полезно и быстро наберете вес! А занимаясь физическими упражнениями, набрать 6 кг чистых мышц за неделю, тем более для девушки, просто нереально. Совсем не двигаться тоже не стоит! Делайте небольшие разминки в течении дня, упражнения на растяжку, дыхательные упражнения, иначе у вас появится одышка и станет тяжело ходить...
А перед взвешиванием плотно покушайте пельменей с молоком. По себе знаю, съесть их можно очень много, и весят они значительно!