Можно принимать инозитол без холина?

Спрашивает 14 дней назад
Или только вместе?
Получить новые ответы
Ответы
Специалисты часто рекомендуют принимать холин вместе с инозитолом, но не обязательно принимать инозитол вместе с холином.

То есть холин желательно принимать вместе с данным витамином (инозитолом), но сам инозитол можно принимать и как отдельное средство. Лично я принимал инозитол (капсулы Inositol Now Foods) для укрепления нервной системы. Средство положительно действует и на сердечно-сосудистую систему. Что касается, холина, он тоже успокаивает, кроме того, нормализует уровень сахара, его эффективность резко усиливается при совместном приеме с инозитолом.

Инозитол можно принимать в отдельности.
  06 авг 2020 11:17
★★★★★★★★★★
Комментарии
А я читала про вред холина (витамин В4).
В магазине спортивного питания, где я покупаю разные продукты, консультант сказал про вред инозитола (витамин В8), а холин прям расхваливал.