Как наладить пищеварение?

Спрашивает 27 мая 2012
Как его наладить.? Как хотя бы не мешать этому процессу?
Получить новые ответы
Ответы
ЕСли вы покупаете продукты в магазинах, пищеварение вам наладить никогда не удастся.

Все продукты пичкают вредными веществами. И еще вопрос - для чего? То ли для того, чтобы они дольше не портились, то ли для того, чтобы мы с вами поскорее сыграли в ящик.
Чтобы сохранить порядке свой пишеварительный тракт, мой вам совет: кушайте побольше овощей и фруктов со своего личного огорода, а при их выращивании не используйте химию. И не надо говорить, что вся земляв нашей стране уже отравлена - это аргумент в пользу бедных. Если вы не будете ее травить и дальше, она отблагодарит вас сторицей.

Главное, не надо лениться! Дача существует не только, чтобы греть пузо на солнышке, но и для того, чтобы это самое пузо убрать - с помощью работы на грядках и употребления того, что на них выросло .
Про отруби и большое количество пищевых волокон (клетчатки, пектинов) не написал, наверно, только ленивый.

Да, овощи и фрукты очень полезны для регулирования стула.

Но перейду от общих слов к делу, т.е. рецепту.

Это простое блюдо из доступных,имеющихся у всех продуктов.

Нужно всего лишь взять чернослив, порубить его, залить ряженкой с меньшим процентом жирности, добавить щепотку молотой корицы и дать смеси настояться, чтобы чернослив немного впитал в себя жидкость и набух.

В принципе, положительно влияющее на пищеварение блюдо готово.

Его можно усовершенствовать, добавив в него любые любимые вами отруби из расчета на стакан одну чайную ложечку.

Полезный сытный завтрак или перекус в течение дня готов.

Кишечник скажет вам спасибо (иносказательно, конечно :) )

Приятного аппетита! И отсутствия проблем с пищеварением.
  07 июня 2017 15:27