Как научиться расслабляться?

Спрашивает 29 мая 2012
Как быстро расслабиться?
Получить новые ответы
Ответы
Как?

Займитесь сексом.Выпейте спиртное.Прыгнете с парашютом.В конце-концов , ниочём не думайте пару деньков,и всё будет супер.И расслабитесь и отдохнёте.

Попробуйте!Ведь в жизни всё надо успеть попробовать
  29 мая 2012 22:45
Быстро расслабиться, чтобы потом продолжить работу, можно научиться.

Я советую здоровое и самое доступное - это "быстрый" сон. Согласен, не все так могут, но если приучить свой организм, то обязательно получится.
Я именно так и расслабляюсь. Устал, раз упал бай-бай минут на 15-20. Просыпаюсь и все намного становится проще, голова ясная, силы в порядке. Как будто проспал всю ночь.
Моя супруга искренне мне завидует, т.к. у нее так не выходит.

Хотя средств расслабиться очень много и каждый делает это по своему.
На эту тему у меня есть статья на сайте, если интересно, то вот ссылка:
http://www.moscow-faq.ru/artic...

  30 мая 2012 05:27
Как научиться расслабляться?

Лучше пойдите в музыкальный магазин и купите диск для релаксации,со звуками природы или просто классическую музыку.И как минимум минут 30 послушайте в спокойной обстановке)

Быстрое расслабление
  30 мая 2012 12:27
Как научиться расслабляться?

Как говорят юмористы - чтобы расслабиться, не нужно напрягаться ))
Если человек в стрессе, расслабиться едва получится.
Если в обычном состоянии, то можно отобедать или отужинать где-нибудь. Да, повкуснее )) А можно и дома это сделать.
Алкоголь не самый лучший помощник, хотя любители этих напитков (особенно водители и те, кто занят физическим трудом), утверждают, что алкоголь они пьют именно для этих целей. Отключить голову.
Сначала организм расслабится, а потом будет обратная реакция. Раздражительность и усталость.

Чтобы расслабиться, можно принять теплый душ. А можно и горячий. И прилечь. Можно чаю с молоком выпить.
  30 мая 2012 14:36