Что не следует есть на ночь, чтобы не отекали глаза?

Спрашивает 11 ноя 2013
Наверно, эта ситуация знакома многим. Покушаешь неправильную пищу на ночь, а утром глаз не открыть. Какие продукты способствуют отеку наших глаз и лица?
Получить новые ответы
Ответы
Отекают глаза из-за жидкости.

Жидкость не выходит из организма, в результате появляются отеки.

Нужно пить поменьше воды на ночь.
  11 ноя 2013 17:26
Что не следует есть на ночь, чтобы не отекали глаза?

В первую очередь надо сократить вечерний прием соленой пищи - соленое сало, селедка и другие блюда, с большим количеством соли. Исключить из питания такие продукты, как чипсы, соленые орешки и так далее.Сократить потребляемое количество соли в любых блюдах в течение дня и больше пить чистой воды, но до 19-00. Если соблюдать такой режим, отеки через неделю две начинают уходить и не только с глаз, но и с рук, ног. Единственное неудобство при этом - частые позывы к мочеиспусканию и ночью тоже, но через 2 недели процесс нормализуется. В дальнейшем можно позволять себе сильно соленую пищу, но только в первой половине дня и не чаще 1 раза в неделю.

Совет основан на собственном опыте - кроме отеков ушли еще и несколько лишних килограмм.
  11 ноя 2013 22:26
Все правильно,меньше жидкости и соли,но еще пару моментов.

Доказано, что помидоры способствуют удержанию жидкости в организме,
их даже советуют побольше употреблять при переходах через пустыню и вообще в жару,чтобы уменьшить потребность организма в воде.
А еще не мешает обследовать почки,исключить гипертонию...ну и не пересыпать.

Надеюсь,со здоровьем у Вас нет проблем!
  12 ноя 2013 20:22