Почему нельзя спать в кресле?

Спрашивает 04 ноя 2012
Почему нельзя спать в кресле?
Получить новые ответы
Ответы
Почему нельзя спать в кресле?

Посмотрите на то, в какой позе Вы засыпаете, если находитесь в кресле. Голова повисла, позвоночник искривлен в разных направлениях.

Проснувшись в кресле, человек ощущает боль в шейном отделе позвоночника и долгое время не может полноценно повернуть голову. Позвоночник, после сна в кресле, привыкает к неправильному положению. После регулярного сна в кресле спина начинает ныть.

Когда мы спим на кровати в горизонтальном положении, то кровь растекается по всему телу равномерно. Если же мы спим практически в вертикальном положении, то большая часть крови скапливается в ногах, что провоцирует отеки.

Я сам, когда постоянно ездил по соревнованиям. Засыпая на вокзалах и в автобусах, чувствовал боль в спине и шейном отделе позвоночника, поэтому если есть возможность, лучше все- таки не засыпать в кресле.
  05 ноя 2012 08:27
Если кратко - мышечный корсет позвоночника не приходит в свое естественное, расслабленное состояние, которое обеспечивается в горизонтальном положении.

За счет этого не успевают отдохнуть не только крупные пучки, но и мельчайшие мышцы - усталость будет наступать гораздо быстрее, будет преследовать вялость, пониженная работоспособность.

Если уж приходится коротать ночь в кресле, рекомендую свернуться в клубок - при этом позвоночник больше разгружается, нежели в обычном сидячем или полусидячем положении тела.
  05 ноя 2012 12:37
Почему нельзя спать в кресле?

потомучто может быть искревление позвоночника и вы не выспетись в кресле если

заснёте
  06 ноя 2012 09:41