Какие ошибки допускают новички в тренажерном зале?

Спрашивает 12 мая 2008
Какие ошибки не должен совершить новичок, задумавший пойти позаниматься в тренажерный зал.
Получить новые ответы
Теги
Ответы
одна огромная ошибка, это сразу берут высокую массу чем делают хуже только себе, пытаються за пару раз накачать мышци
а вторая это то что у них нет определенной программы начинают прыгать по прикольным тренажерам итд итп! чем срывают спины итд!
  12 мая 2008 22:44
Чтобы не допускать ошибок в тренажёрном зале, лучше всего пристать к какому-нибудь опытному качку. Пообщайтесь с ним, пораспрашивайте маловероятно, что он откажет вам в совете. А даже если и откажет, там же не один качок, верно? Следуйте советам бывалых посетителей тренажёрных залов, это вам поможет лучше, чем все наши советы вместе взятые, так как они увидят вас в живую и им сразу станет понятно, с чего лучше начать; мы же можем давать дельные советы, но не факт, что именно ВАМ, они подойдут.
  14 апр 2009 19:07