Как питаться на работе без вреда для здоровья?

Спрашивает 14 окт. 2016
Как организовать правильный режим питания на рабочем месте?
Получить новые ответы
Фото:
Как питаться на работе без вреда для здоровья?
Ответы
Как питаться на работе без вреда для здоровья?

Самое полезное для организма, это еда приготовленная в домашних условиях, потому что сухие перекусы очень вредно сказываются на работе желудка.
Лучше всего на работу брать еду из дома, если есть возможность разогреть, то можно брать первое или второе. Продукты не должны быть скоропортящимися, лучше класть в холодильник.
Перед работой следует покушать дома, тогда на работе останется только пообедать.
Можно взять на работу из дома отварные яйца, творог со сметаной, салат, отварную кашу....
Очень сытными являются кисломолочные продукты. Употреблять их можно практически без ограничений.

Приятного аппетита!
Без вреда для здоровья питаться можно не только дома, но и на работе.

С детства, в школе, на уроках труда для девочек, учительница нам говорила, что в обед обязательно нужно кушать супы, что полезно для желудка.
Но со временем то, что прививали нам наши учителя начинают превращать в мифы.
Думаю, что супы и жидкие блюда не очень то удобно будет с собой носить на работу, да и если холодильника нет, то эти блюда могут испортиться.

Можно готовить различные запеканки, сырники, овощные котлеты. Их можно кушать и в холодном виде различными заправками, сметаной или сгущенным молоком. Да и полезно.

Каши быстрого приготовления, наверняка на работе есть чайник. Мюсли, сухофрукты прекрасно утоляют голод, да и пользы в них очень много.
  15 окт. 2016 22:49