Как похудеть?

Спрашивает 05 июля 2008
Ничего не помогает,предложите что нибудь эффективное,только не меньше есть,не помогает.
Получить новые ответы
Ответы
Чиобы похудеть нужно есть все только не более 1200ккал,если съеште 1500ккал худеть не буднтн,физическая нагрузка обязательна,чтоб кожа не отвисла.Я жевала постилки Стоп аппетит,чтоб желудок уменьшился и сейчас почти ничего не ем.Нужно делать разгрузочные дни- на яблоках,на бананах,на кефире раз в неделю.Есть не жареное,а сваренные продукты,побольше овощей и фруктов,по меньше сладкого и мучного,обязательно пейте зеленый чай без сахара.Взвешивайте продукты и высчитывайте ккал.Вот есть сайт и форум там есть счетчик ккал чтоб вы считали сколько ккал съели.www pepsilight ru#

Как похудеть?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть во сне?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Способы похудеть:
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть, не голодая?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Почему некоторым не удаётся похудеть?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть с помощью макарон?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть без диет и спорта?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Самы простые способы убрать жир на животе?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Почему я не худею?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть правильно?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Можно ли похудеть с помощью велотренажера?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Как похудеть с помощью фен-шуй?
http://www.moscow-faq.ru/all_q...
  06 дек. 2008 00:20
ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ я узнала от одной старухи много лет назад.

Суть его в «переключении кнопочек». Просто нужно заменить желание ЕСТЬ на желание ПИТЬ!

Это очень смешной способ. И, конечно, он не имеет никакого отношения к ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ!

Но этот способ испытан на себе. Его можно применить в редком случае, когда нужно срочно и быстро ВЛЕЗТЬ В СТАРЫЕ ЛЮБИМЫЕ ДЖИНСЫ!..

Каждое утро необходимо выпить стакан чистой воды и поесть немного килек пряного посола.

Таким образом, вы утолите голод – и потом будете хотеть только пить в течение дня. И так недельку!

Вес сбросите! Гарантирую.

Разумеется, этим методом злоупотреблять нельзя.
  26 июля 2009 08:26
★★★★★★★★★★
займитесь спортом.ограничете себя высококоллорийной пищей и пейте больше воды.
  26 июля 2009 10:51
- (Удал. А) Запрещается копирование информации в виде статей с других сайтов.
  26 июля 2009 19:18
Есть такой супчик "Для толстяков". Есть его можно в ЛЮБЫХ количествах. Сама худела на нем много раз – действует безотказно. Итак: берете 6–7 средних луковиц, помидоры 5–6 штук. Можно использовать консервированные, с которых обязательно надо снять кожицу. Правда со свежими вкус получается лучше. Кочан капусты, сладкий перец. И теперь, внимание, ОГРОМНЫЙ пучок сельдерея (листья). Именно он придаст супу обалденный вкус и аромат, и притушит вкус и запах лука. Порежьте все овощи и залейте водой. Вариться он быстро – 10–15 минут. Соль и перец – по вкусу. Его можно есть как в горячем, так и холодном виде. Честно говоря, в холодном он мне нравиться намного больше, особенно в жару. Удачи...
  26 июля 2009 19:58
Нормальный вес – величина вполне определенная для каждого человека, учитывая его возраст, пол, рост, конституцию. Сейчас очень многие люди сидят на диетах, но результат, который приносят диеты, кратковременный. Прежде всего надо не реже, чем раз в два месяца проверять свой вес. При значительном превышении нормального веса под контролем врача проводятся так называемые «разгрузочные дни» один раз в неделю. Также необходимо избегать жирных и мучных блюд, исключить из рациона белый хлеб, сладости (кроме сахара 30–50гр в день), алкогольные напитки, ограничить прием жидкости и поваренной соли. В пищевой рацион вводить овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, черный хлеб, простоквашу, кефир, творог, молоко, витамин С. Побольше двигаться, в комплекс мероприятий, используемых для уменьшения веса и улучшения здоровья, должны обязательно войти ежедневные занятия гимнастикой и ходьбой.
  17 февр. 2011 14:57
★★★★★★★★★★
Чтобы похудеть, необходимо надеть рюкзак, положить в него чего-нибудь тяжелого, например, мешок с песком, и ходить так все время. Кроме работы, естественно, если вы в офисе работаете. Еще надо отказаться от поездок на машине или общественном транспорте и всегда перемещаться только пешком. И в квартиру не на лифте подниматься, а пешочком - по лестничным пролетам.
  19 февр. 2011 03:43
Во- первых настроиться на мысли что вы начнете худеть. Во- вторых,вопивать не меньше 3 литров воды в день.В третих,после 6 вечера не есть. А в четвертых ,раз в неделю можно кефирную диету использовать.Посидеть весь день на кефире.Гарантия по 2-3 кг в месяц похудеете.Это не сложно.А к лету похудеете
  19 февр. 2011 10:50


Если Вам действительно ничего не помогает ОБратитесь к профессионалам - врачам диетологам. Они уж Вам точно не навредят

  30 нояб. 2011 11:54
Если Вы уже все испробовали, то почему к врачу не обратитесь?

Причин лишнего веса множество. это может свидетельствовать о неполадках в организме.

подробнее ознакомьтесь с вопросом http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Как похудеть?

Ну, если меньше есть не помогает, тогда еште чаще! Овощи, макароны твёрдых сортов, постное мясо, рыбу (жирность значения не имеет), ягоды, "молочку", зерновой хлеб. Но только варите, тушите и запекайте. Не жарьте! Количество пищи за один приём - объём вашего кулака.

Нагрузка. Рассыпьте на пол коробок спичек и соберите, наклоняясь за каждой по отдельности. Будете делать это каждый день - увидите результат
  13 сент. 2012 17:46
Как похудеть?

Уберите из рациона витамины Е и А. Витамин Е не способствует похудению. Особенно активен витамин Е, содержащийся в орехах и семечках. Не жареных, конечно.
Уберите из рациона продукты, к которых сочетаются углеводы и жиры. Например, пирожное эклер. Эти сочетания дают много калорий, которые откладываются в виде лишнего веса.
Не стоит употреблять сладкое, как отдельный прием пищи, потому что они провоцируют выработку инсулина, а это ведет к неправильной работе поджелудочной железы, которая в свою очередь отвечает за правильную и качественную выработку ферментов, расщепляющих пищу.

Не стоит злоупотреблять фруктами и овощами с большим количеством углеводов в их составе, потому что фруктоза не способствует похудению. Не у всех, конечно, но в большинстве случаев фруктоза дает поправку для организма.
  13 сент. 2012 18:14
★★★★★★★★★★