Помогает ли похудеть интервальное голодание?

Спрашивает 10 окт 2021
Насколько эффективно интервальное голодание?
Есть ли у кого-то личный опыт интервального голодания?
Есть ли у интервального голодания противопоказания?
Какой лучший интервал для интервального голодания?
Получить новые ответы
Ответы
Помогает ли похудеть интервальное голодание

Интервальное голодание очень эффективно, если придерживаться его правил. Суть интервальное голодания, что кушать можно всё, но только 8 часов, остальные 16 часов в сутках не есть, можно только пить воду. Многие мои знакомые очень хорошо похудели на этой диете. Плюсы этой диеты, что не надо изнурять себя голодом, главное, правильно организовать свой день. В помощь, есть много специальных приложений, которые напоминают когда можно начинать, а когда заканчивать кушать. В play markete в поисковую строку забейте "интервальное голодание" и появятся приложения, которые помогут организовать Вам правильное питание

Будьте здоровы!
★★★★★★★★★★