Чем полезны кабачки?

Спрашивает 04 авг. 2015
Мы любим готовить разнообразные блюда из кабачков.А какую пользу они приносят организму/?
Получить новые ответы
Ответы
Польза от кабачков есть.

Это низкокалорийный продукт. Значит он полезен для похудения. Полезен для тех у кого проблемы с желудком.
Способствует выведению шлаков из организма.
Мякоть омолаживает кожу. Значит очень полезно делать из мякоти маски.
Много витаминов и полезных микроорганизмов.
И еще много чего полезного.
Так что есть кабачки необходимо.)

Будьте здоровы!
  05 авг. 2015 06:09
Сама балуюсь кабачками.
В чем отличие кабачков от других овощей?

Кабачки содержат фолаты, учавствующие в синтезе ДНК и делении клеток. Полезен для тех, кто собирается иметь детей. Предотвращает врожденные дефекты будущего потомства.

В кожуре содержатся хромоны, защищающие от солнечных ожогов.

Кабачки золотистого цвета богаты каротином, лютеином и зео-ксантином. Эти соединения активно выводят свободные радикалы и активные формы кислорода.
  05 авг. 2015 14:32
Чем полезны кабачки?

Кабачки полезны для стройнеющих и следящих за своим здоровьем и весом, так как содержат много клетчатки, помогающей утолению голода и перистальтике кишечника и при этом очень низкокалорийны. Диетологи рекомендуют готовить их в духовке(например суфле или с другими овощами в горшочке).

Но стоит помнить, что гликемический индекс кабачка высок и при сахарном диабете он противопоказан.
  05 авг. 2015 22:47
Кабачки полезны тем, что содержат много воды. Из 100 граммов продукта на долю воды приходится более 90%, а точнее - 93%.

Многие люди, особенно дети, пожилые, страдающие различными заболеваниями, имеют обезвоживание организма. Которое, кстати, диагностируется с большим опозданием. Кабачки полезны тем людям, которые не любят пить много воды, но имеют её дефицит. За счёт большого содержания магния, который регулирует баланс основных электролитов, кабачки снабжают организм жидкостью.

Кабачки могут помочь тем людям, которые имеют остеохондроз, страдают от артрита и даже артроза.

Кабачки являются разрешённым и полезным продуктом при подагре.

В кабачках немало железа - минерала от усталой крови, полезного при различных заболеваниях.

Кабачки положительно влияют на мужскую потенцию, опять же по причине немалого содержания в них железа, полезного мужчинам, а также помогают синтезу тестостерона.

Кабачки - не самые полезные овощи, и уж точно не полезнее всех остальных, но они так полюбились нашему народу (и выращивать легко - сами растут, и большие, и дешёвые), что ежегодно в них находят всё больше и больше пользы.
Хотя и вред они тоже могут принести.
  06 авг. 2015 11:55