Может и съели что-то не то.
Если повышение уровня трансаминаз не связано с болезнями печени, проанализируйте свое питание, вспомните, принимаете ли вы лекарственные препараты: антибиотики, гормональные и противозачаточные средства. Проверьте работу сердца.
По опыту скажу, что когда меня "завернули" при сдаче крови, лаборант сказала, что я съела что-то не то. Уберите на несколько дней из своего рациона печень, жирное мясо, жирную рыбу, алкоголь. Сахар замените медом, и пейте больше воды.
Снизьте потребление продуктов, богатых витаминов В6 - пиридоксином, потому что, если организм испытывает дефицит витамина В6, у человека недостаточный уровень трансаминаз.
Трансаминазы нейтрализуют в организме щавелевую кислоту. Если трансаминаз мало, это тоже плохо - недорастворённая щавелевая кислота, соединяясь с кальцием, может доставить некоторые проблемы, в том числе появятся песок и камни в почках.
Если уровень трансаминаз повышен, добавьте в рацион оксалаты - продукты, богатые щавелевой кислотой -
Могу посоветовать (но прежде проконсультируйтесь еще с кем-нибудь) перед следующей сдачей крови съесть на завтрак творог с низкой жирностью. Не творог-размазню, а обычный творог. Метионин, содержащийся в продукте, благоприятно действует на печень.
И вообще считается, что без такого незаменимого продукта, как творог, невозможно чистить печень и желчный пузырь в домашних условиях.
Загрузка
Знаю точно, что высокие показатели трансаминаз могут быть вызваны приемом противоспалительных препаратов. Между прочим, некоторые продукты обладают этим же эффектом. Посмотрите хотя бы здесь - www newscom md или здесь - www fit-leader com, и, по возможности, исключите их из питания, если причина именно в еде.
Еще знаю, что чай снижает уровень трансаминаз. Чай, если организм в порядке, не нанесет ему никакого вреда.
Я бы, на Вашем месте, пропила курс Фосфоглива или Эссенциале (что дороже).