Как понять, что пора бросать курить?

Спрашивает 06 авг 2015
Можно ли почувствовать, что с сигаретами пора завязывать?
Почему люди бросают курить только тогда, когда им это рекомендует врач?
Получить новые ответы
Ответы
Можно.

Для этого надо обратить внимание на состояние здоровья: участившиеся лор-заболевания, спонтанно появляющийся кашель, особенно по утрам (так называемый кашель курильщика"), проблемы с сердцем и сосудами; изменение цвета зубов.

Это первые признаки, далее надо пройти флюорографию и рентген, сдать анализы.
  06 авг 2015 11:57
★★★★★★★★★★
Некоторые люди всю жизнь проживают с мыслью, что давно пора бы бросить курить...

Каждый случай индивидуален. Одной моей подруге хватило впечатления из прозекторской, куда она случайно попала, ожидая друга-медика. Как раз препарировали лёгкое курильщика со всеми пояснениями. Это гораздо эффективнее, чем картинки на пачке, которые, кстати, на впечатлительных людей также понемногу влияют.

Другая моя знакомая поняла, что пора бросать в 25 лет, когда стала, задыхаясь, с трудом подниматься на третий этаж по лестнице.

Знаю также людей, которые в один прекрасный день вдруг заметили, что просто не курили с утра и желания нет. А курить бросать не собирались. Просто что-то само "щёлкнуло" в организме.

Многие женщины бросают курить, готовясь завести детей. Некоторые ставят себе срок два года для полной очистки организма до беременности. У других желание проходит в период вынашивания. Организм даёт знать, что ему больше всего нужно на данный момент.

Важно понять, что курение это действительно ваша проблема. Что она мешает жить. Когда понимание этого придёт, можно уже искать способы. Они могут быть разными. Мой брат поставил себе срок курить ровно до тридцати лет. Спокойно жил, курил и психологически готовил себя к этому заранее и теперь счастлив и независим от этой привычки.

Советская психиатрия рассматривала курение как одно из нарушений влечения. Расстройство. Собственно, любая зависимость - проблема более психологическая и те, кто говорит, что нельзя бросать резко, хотя и давно надо, что организм требует определённой дозы никотина и т.п. просто ищут и находят отговорку, чтобы не бросать.

Главное - осознать наличие проблемы, как проблемы, и приступить к её решению самостоятельно, а, если имеет место сильное нарушение влечения, то - со специалистом.
★★★★★★★★★★
Как понять, что пора бросать курить?

Сразу вспоминаются те благословенные года, когда я курил. Ничто не предвещало того, что курение вредно и я уже стал думать, что курить - это нормально. Но однажды летом я пошел плавать. Когда я начал нырять, то почувствовал резкую нехватку, которой до этого никогда не было. Вот тут то я понял, что пора бросать.

Для того, чтобы человек понял, что пора бросать курить, пусть попробует задержать дыхание.
  07 авг 2015 13:01
★★★
Таким образом я поняла как бросить сигарету навсегда.

Я бывший курильщик, и поняла, что надо бросить курить, когда я стала просыпаться утрами, и меня душил сильный кашель, в течение дня все нормально было. Еще при этом до этого я переболела пневмонией. И я обратилась к своей подруге она медик, спросила ее, почему такое происходит она сразу без обдумывания ответила, бросай курить. И вот уже прошло около 6 лет, как я курить бросила, и стало все нормально, никакого кашля больше не стало и чувствую себя хорошо.

Если вы почувствуйте, что-то подобное значит пора бросать.
Как понять, что пора бросать курить?

Это на уровне подсознания. Люди в большинстве случаев живут не задумываясь, что завтра может для них и не настать. Как понять, когда стоит бросить курить.
Два варианта. Стрессовая или патовая ситуация. Например, доктор сказал, что можете умереть ( то есть курение привело к резкому ухудшению здоровья), беременность, ухудшение внешнего вида (для женщин важно есть ли морщинки, какой запах изо рта и желтые ли зубы), кашель, и не дай Бог онко. Или умер/ сильно заболел знакомый или близкий человек от курения, увидели своими глазами к чему приводит курение и т.д, то есть когда результат курения Вам на лицо. В этом случае включается механизм самосохранения или материнский инстинкт (для женщин). Это ответ почему бросают курить после посещения доктора. В этом случае правда уже поздно пить Боржоми, когда почек нет, но зависит от период использования пагубной привычки и общего состояния организма. Патовая ситуация, это когда Вам ставят условия бросить курить авторитетные для Вас люди или люди, с мнение которых для Вас подлежит обсуждению. Как вариант сильно ухудшается финансовое положении, ну это очень редко приводит к отказу от пагубной привычки, включается - молодой человек, угостите даму сигареткой
Второй способ. Это больше возрастной. Когда начинаешь задумываться, а стоит ли курить вообще. К этому приходит каждый самостоятельно, может и не прийти.

Когда Вы задаете вопрос, как понять, что пора бросить курить, и при этом являетесь курильщиком. Поздравляю. Это первый шаг в верном направлении. Второй просто бросить курить и все. Зависит от силы воли и мотивации, а если ну очень захочется, многим знакомым помогает то, что у каждого в кармане есть что-то пожевать, у кого карамельки , у кого семечки :)
  09 авг 2015 06:33
★★★★★★★★★★
Комментарии
  09 авг 2015 13:16
Интересно, а для мужчин не важно, какой запах изо рта и желтые ли зубы? :)
  25 окт 2015 11:38
Нет это удел женщин. И женоподобных существ типа Кончиты Вурст. Если это мужик, то ему все равно как он выглядит, какой запах и зубы. Лишь его женщина может пинками повлиять, или мать. Чтобы выглядел опрятно. Вот гарантию даю. Даже Вы сможете на улице различит мужчину женатого и холостого. Есть еще один конечно способ. Когда он хочет привлечь внимание особы, которая его заинтересовала. Тогда он точно приведет себя в порядок. Это очень простой способ определить если у мужа любовница :)
Любой, кто хочет бросить курить понимает это на 100 процентов

Даже те, кто хочет, но не может.
Поделюсь своим личным опытом. Я курил 15 лет и бросил 4 года назад. Вроде бы стаж для курильщика небольшой, но я явно почувствовал, что пора бросать курить. Это желание появилось давно и крепло постепенно.
Во-первых у меня совсем плохо стало с аппетитом, я исхудал (знакомые, которые давно не видели меня, не узнавали). Вроде и ел нормально, но все не впрок.
Во-вторых появилась очень сильная одышка, хотя кашля не было. Я не мог подниматься на свой восьмой этаж без остановок.
В-третьих я почувствовал какой-то холодок со стороны жены и это явно было связано с моими сексуальными возможностями. Жена об этом не говорила открыто, но я понял все это из-за сигарет.
Теперь, через 4 года, я точно могу сказать, что все эти проблемы были связаны именно из-за курения. Одышка пропала, аппетит появился, стал в меру полным, занимаюсь спортом и появилось много свободного времени для самых разных увлечений. А жена... Жена сияет.

Не упустите момент для того, чтобы бросить курить
  11 авг 2015 08:42
★★★★★★★★★★
Как понять, что пора бросать курить?

Для начала себе задайте вопрос: нужно ли Вам это (курение) и зачем. Взвесьте все минусы и плюсы. Думаю, что перетянут плюсы - посчитайте сколько можно без сигарет сэкономить, подумайте за что Вы деньги платите. Табака в сигаретах практически сейчас нет. Зато есть химия, смолы и прочая гадость, поражающая токсинами Ваш организм (от которых избавишься еще не сразу). Если Вы девушка, то понимаете, насколько приятно, когда от дамы хорошими духами пахнет, нежели мужиком курящим. Да и на здоровье рано или поздно неразумное поведение Ваше скажется, и не уговаривайте мыслями себя, что с Вами не случиться этого. Всё это детские лепеты безвольного человека. Месяца 2 над собой поработайте, сразу бросайте и никаких поблажек в виде маленьких порций, так вернее и быстрее будет.

Вообще не стоит начинать.
  31 авг 2015 12:55
Комментарии
  02 сен 2015 18:01
Уважаемый автор (невозможно написать имя, так как оно постоянно меняется)! Прочитайте правила сайта, прежде чем работать здесь. Вами скопированы некоторые тексты из интернета, которые сейчас здесь заблокированы.