Как поправить настроение после стресса?

Спрашивает 21 июн 2016
После стресса некоторое время сохраняется депрессия и отличное от нормального настроение. Как привести настроение в норму?
Получить новые ответы
Фото:
Как поправить настроение после стресса?
Ответы
Время лечит. Пройдет время и все нормализуется.

Если надо быстро, то нужно что-то предпринять. Например, хорошенько напиться и выспаться.
Но есть еще одно средство,которым пользуются люди. Это успокоительное средство, которое легко можно приготовить самому. Оно всегда должно быть в наличии.
Вот моя статья об этом успокоительном чудо-средстве:
http://www.moscow-faq.ru/artic...

Будьте здоровы!))
  21 июн 2016 09:08
После нервотрепки, чтобы привести себя в нормальное состояние, нужно побаловать себя.

Следует "принять эндорфинчики" (лучше не таблетированные, а натуральные), т. е. гормоны счастья, удовольствия, они регулируют эмоции, поднимают настроение.
У всех они свои. Но хорошо есть шоколад, бананы или любое другое любимое лакомство.
Так же важен смех, поэтому полезно общение с близким веселыми сотоварищами, общение с друзьями вообще.
Полезны большие физические нагрузки, занятия спортом. И секс - лучший эндорфин.

Слушайте любимую музыку, находитесь побольше на солнце.
  21 июн 2016 13:50