После употребления каких продуктов нужно обязательно чистить зубы?

Спрашивает 12 сент. 2012
Есть определенные продукты, после употребления которых нужно обязательно чистить зубы.
Среди таких молоко. Какие еще продукты резко отрицательно влияют на зубную эмаль?
Получить новые ответы
Ответы
Обязательно чистить зубы следует после продуктов, содержащих кислоту, вредно влияющую на состояние эмали. Кислота же, в той или иной степени, присутствует везде...

Не обязательно чистить щёткой "по полной программе" - можно пожевать резинку без сахара. Или прополоскать рот водой с содой, чтобы нейтрализовать кислоту. Или даже просто водой, чтобы обеспечить хоть какую-то очистку после еды.
Жевательная резинка - оптимальный вариант. Освежает, вычищает частички пищи, вызывает прилив слюны, которая также обеспечивает щелочную среду во рту, в пику кислой; и даже помогает переварить пищу т.к. жевательные рефлексы способствуют выделению желудочного сока.

Продукты, содержащие кислоту можно определить по вкусу. Но ротовая полость, дёсны и зубы требуют постоянного ухода. Поэтому лишней ни одна чистка зубов быть не может.
  12 сент. 2012 15:19
★★★★★★★★★★
После употребления каких продуктов нужно обязательно чистить зубы?

После тех продуктов, от которых на зубах остаётся налёт: сыр, творог и др. Хотя есть научно обоснованная точка зрения, по которой на ночь вместо чистки зубов можно съесть кусочек сыра. Может быть можно и вместо, но я съедаю сыр для улучшения сна, а после чищу зубы.
Конечно, нужно чистить зубы после кислых фруктов и соков, но не раньше, чем через полчаса. А сразу после лучше прополоскать рот.

Кстати, привычка полоскоть рот водой после каждого приёма пищи весьма полезна и сэкономит массу средств на стоматологе.
  12 сент. 2012 15:32
Вот неполный перечень продуктов, после употребления в пищу которых, нужно чистить зубы:

• враги №1 зубной эмали – это ананас и киви. Эти два продукта уничтожают зубную эмаль быстрее всех остальных вместе взятых
• сладкая газировка, квас, пиво и другие напитки на базе солода, сладкие коктейли, содержащие малую дозу алкоголя (типа «джин-тоник»)
• сухофрукты, фрукты, соки, всевозможные фруктовые пюре, в т.ч. для детского питания
• сахар, кондитерские изделия, мед
• фруктовые компоты, конфитюры, джемы и варенья, шоколадные и ореховые пасты, кремы, торты и пирожные
• конфеты и сладкие снэки всех видов
продукты, содержащие кислоту (кислые фрукты, особенно цитрусовые и гранаты, кислые овощи (такие как томаты) и вино, уксус и т.п.)

Однако, после того, как вы съели кислую пищу зубы можно чистить не ранее, чем через 20-30 минут, т.к. кислота размягчает зубную эмаль именно на это время, после прохождения которого, твердость зубной эмали восстанавливается. после употребления пищи с высоким содержанием кислоты.
Поэтому после того, как вы поели кислую пищу, а особенно, если вы ели киви или ананас, бегите в ванную и поласкайте рот.

  12 сент. 2012 15:39
★★★★★★★★★★
Комментарии
  12 сент. 2012 15:47
Спасибо! Я не знала про киви и ананас... Знала про молоко, что оно жутко вредное для зубной эмали. Знала, что после сыра можно не чистить зубы.
И еще давно известный факт, что слабой эмали повредят и сыр, и даже самые безобидные продукты.
После употребления каких продуктов обязательна чистка зубов?

По ощущениям после съеденного продукта можно легко определить самочувствие зубов, особенно если эмаль чувствительная. Лимон (первый агрессор зубной эмали!), клубника (отбеливает зубы, но также содержит кислоту), виноград (оставляет оскомину, но не весь виноград). Возможно, у разных людей разное состояние минерализации зубов (у кого-то кальция не хватает, у кого-то фтора), поэтому разные продукты влияют на одного человека положительно, на другого отрицательно. Если Вы чувствуете оскомину на зубах, пойдите и сполосните зубы, по возможности пальцем выполоснув все остатки пищи.

Лишний раз чистить зубы не стоит. Со временем это приводит к чувствительности эмали, кровоточивости десен (особенно ежедневная чистка нитью межзубных пространств). Это рекомендация стоматолога, а не моя=)Вывод: следите за своими ощущениями и тут же устраняйте неприятные.
  14 сент. 2012 11:12