Как повысить иммунитет?

Спрашивает 23 июля 2008
Какие есть способы повысить иммунитет?
Получить новые ответы
Ответы
Я думаю, что главное в повышение иммунитета это – оптимизм. Нужно любить себя и своих близких, радоваться жизни, и обязательно иметь какое-то увлечение. Тогда Вам просто будет некогда болеть.
У меня самой слабый иммунитет,поэтому на личном опыте скажу вот что)) повысить его невозможно,так врачи говорили всегда))возможно только укреплять его!
вообще желательно хотя бы раз в год ехдить на море,морская вода и все такое очень полезно, отдыхать, хорошо спать, летом кушать витаминки (только не из баночек с надписью 100 миллионов минералов в одной таблетке, а настоящие яблоки,морковь,помидорки и прочее,прочее) а зимой могу посоветовать вот что:
проснувшись утром на пустой желудок выпивать стакан воды с разбавленной в нем столовой ложкой меда!!мед содержит все витамины и минералы!!! так что успеха;)
кстати, перепады настроения заметно реже наблюдаются=)) еще конечно же утренний душ и веселое настроение!!
  24 июля 2008 14:08
Иммунитет повысить можно с помошью масла черного тмина. Это средство очень популярно и веками применяется на востоке (Индия, Цейлон, арабские страны)
Действует на вилочковую железу, содержит ПНЖК, также понижает уровень сазара в крови. Врачи рекомендуют даже при раковых заболеваниях.
  25 авг. 2008 13:55
Зимой и весной люди больше подвержены заболеваниям. Для поддержания защитных сил организма очень хорошо помогают витаминные смеси и отвары. Самый простой вариант: смешайте по полстакана сока редьки и моркови, 1 столовую ложку меда, 1 столовую ложку лимонного или клюквенного сока, принимайте на ночь по 1 столовой ложке. Другой рецепт: 2 столовые ложки измельченных листьев крапивы залейте стаканом кипятка, кипятите на слабом огне 5 минут, дайте настояться в течение 8 часов, процедите. Пейте по 1/3 стакана три раза в день после еды в течение месяца.
Можно пройти курс поливитаминов и принимать иммунностимулирующие препараты растительного происхождения (эхинацея, элеутеококк, радиола розовая) по 30 капель настойки утром.
  02 апр. 2009 17:41
Для повышения иммунитета весной и осенью мы стараемся пить по утрам СВЕЖЕВЫЖАТЫЙ СОК!

Самым полезным соком я считаю свекольный. Он быстро усваивается, очищает кровь и налаживает работу всей пищеварительной системы.

Уже много лет мы дома принимаем сок из свёклы по утрам и верим в его чудесные свойства всё больше и больше!..

Сколько пить сока? На этот вопрос вы сможете себе ответить сами в процессе употребления. Начните с малых доз – с ложечки, и постепенно увеличивайте дозу.

Считается, что свекольного сока можно принимать до 1 литра в день! Мы выпиваем по 1 стакану сока.

Разумеется – имеется в виду ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЙ СОК, выжатый через соковыжималку.
Мы делаем так: свёкла – 1 шт.; морковь 4 шт. (большие!) и 1 зелёное яблоко.

Желательно перед приёмом сока выпить стакан чистой воды!
  24 июля 2009 17:57
★★★★★★★★★★
Добрый день!
Предлагаю Вам рецепт для повышения иммунитета, опробованный на моей семье: 1 кг клюквы настоять неделю в 1 л меда, после чего добавить прокрученные через мясорубку 1 кг репчатого лука и 0,5 кг лимонов. Настаивать смесь 10 дней. Принимать необходимо по 1 ст.л утром и вечером перед едой, запивая горячей водой.
Для того чтобы повысить иммунитет предлагаю СРЕДСТВО ДЛЯ повышения ИММУНИТЕТА! (такой способ повысить иммунитет подсказала мне одна бабушка из деревни)
Когда цветет полынь обыкновенная (примерно конец июля, начало августа), встаем до восхода солнца, нарываем полную банку травы и заливаем 40°водкой. Закапываем банку и записываем в котором часу. Ровно через 40 дней в одно и то же время, когда закапывали, откапываем. Процеживаем и пьем: ежедневно, натощак, по 1 чайной. л. Через одну минуту заедаем одной ч. л. меда и еще через 1 минуту 1 ч. ложкой домашнего сливочного масла. Принимать такое средство для повышения иммунитета нужно в течение 1 месяца.
Зима проходит без простуд, ангин и воспалений верхних дыхательных путей.
Такой способ повысить иммунитет лично мне однажды очень помог, но о его приготовлении нужно позаботиться заранее и тогда Ваш иммунитет будет на высоте.
Как я рассказывал в моей статье - http://www.moscow-faq.ru/artic... : "облепиха по-истине обладает поливитаминными свойствами и является незаменимым общеукрепляющим средством для организма человека." А в моей другой статье - http://www.moscow-faq.ru/artic... я указывал: "Плоды рябины обладают бактерицидными свойствами,...их потребление позволяет противостоять сальмонелле, плесневому грибку и золотистому стафилоккоку."
  12 июля 2010 09:58
★★★★★★★★★★
Очень хорошим средством для повышения иммунитета, от гриппа, ангины, а также от инсульта, гипертонии, лечение неврозов и последствий стрессов является так называемый синий йод. Чтобы его приготовить надо взять 50 мл (это 1/4 стакана) теплой воды, развести в ней 10 гр картофельного крахмала (это 2 чайн. ложка с горкой). Хорошо размешать, добавить 1 чайн. ложку сахарного песка ( т.е 10 гр) и несколько кристалликов лимонной кислоты. Одновременно кипятить еще 150 мл воды. Когда вода закипит, именно в нее влить приготовленную крахмальную смесь (а не наоборот). Размешать и дать остыть. В полученный кисель (ели теплый или холодный) добавить 1 чайн. ложку обычного аптечного 5%-ого раствора йода, хорошо перемешать. Когда кисель приобрете голубой или синий цвет, получается "кисель из незабудок" именно так наши предки называли синий йод. Принимать синий йод надо по 1 чайную ложке 2 раза в день. Это сильный антисептик. Многие вылечивали синим йодом язвы желудка, гастрит, панкреатит, язвенный колит, пиелонефрит. Противопоказания Тиреотоксикоз-заболевание щитовидной железы.
★★★★★★★★★★
Принимайте Анаферон, болеть перестанете! Я каждый год в сентябре пропиваю курс, он иммунитет укрепляет на 5+, так что даже и не вспомню, когда грипповала последний раз. В этом году его вообще всем не плохо пропить, чтобы последствия лета-2010 из организма вывести. Вот статья на эту тему, изучайте и не болейте! medportal ru
  28 окт. 2010 13:13
Первейшим средством для повышения иммунитета являются витамины, и, в первую очередь, витамин С. Следует ввести в рацион питания продукты с высоким содержанием витамина С. Такие, как болгарский перец,свежая зелень, помидоры, лук, чеснок, квашенную капусту, яблоки, цитрусовые и многие другие.

Чтобы повысить иммунитет очень хорошо регулярно пить мед (если нет противопоказаний) и настой шиповника см. по сноске:
http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Чтобы повысить иммунитет в весенний и осенний период хорошо пропить курс поливитаминов по 1 шт/день 45-60 дней. Укрепляют иммунитет различные препараты и пищевые добавки, содержащие корень женьшеня, в том числе и женьшеневый чай.

Чтобы повысить иммунитет, так же рекомендуется ведение здорового образа жизни, ограничение алкоголя, курения, кофе. Следует больше находиться на свежем воздухе, двигаться, регулярно посещать бассейны и сауну. Все это очень позитивно скажется на повышение иммунитета.
  23 нояб. 2010 07:20
★★★★★★★★★★
Как повысить иммунитет?

Заботясь о нём ежедневно. Встали утром, улыбнулись себе в зеркале, помахали себе ладошкой и сказали: "привет". Чувствуете себя усталым, - примите позу бодрого, полного сил человека: поднимите голову, выпрямите спину, разверните плечи, идите энергичным, широким шагом. Крутите в голове ритмичные песни. Работает принцип связи внешнего проявления и внутреннего самочувствия (в обе стороны). Через короткое время почувствуете прилив сил и поддержите этим иммунитет.

Реагируйте на всё позитивно."Сломала ногу? Слава богу, что не две!"
  18 сент. 2012 12:35
Всем известная эхинацея способна укрепить и улучшить иммунитет, но есть еще и другие народные средства (как раз про грипп тут заговорили).

Например, с клюквой. Понадобятся 500 граммов клюквы, 500 граммов сахара, 100 мл воды, 1 стакан очищенных грецких орехов, 2 яблока (антоновка, семеренко, гренни - на худой конец). Яблоки порезать мелко (на кубики), клюкву растереть с сахаром и добавить воды. Поставить на огонь. Добавить в смесь яблоки и измельченные грецкие орехи. Хорошо перемешать и довести до кипения. Остудить и разложить по банкам. Принимать по 1 столовой ложке в день утром натощак, запивая водой или чаем. В период эпидемии можно принимать 2 раза в день.
Хранится состав в холодильнике.

Какие ароматы способны исцелять - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
Что делать, чтобы не слезились глаза - http://www.moscow-faq.ru/all_q...

Помимо народных средств для поднятия иммунитета, нужно позаботиться о том, чтобы организм в достаточных количествах получал продукты, богатые фолиевой кислотой. Она отвечает за иммунитет, и, если можно так выразиться, восстанавливает его. Фолиевой кислотой богаты листовые зеленые овощи и некоторые другие продукты.

Как расширить и укрепить сосуды головы - http://www.moscow-faq.ru/all_q...
  10 нояб. 2012 20:37
★★★★★★★★★★
Повысить иммунитет, действительно, нельзя. Это не совсем верное, неграмотное выражение.

Он либо есть, либо его нет, или он слабый.

А вот "взбодрить", укрепить иммунитет можно многими способами, в т.ч. указанными выше.

Вот еще один.

Масло грецкого ореха (покупное или сделанное - отжатое - самостоятельно) благотворно влияет на иммунитет на клеточном уровне, оно помогает повысить соротивляемость организма вирусным инфекциям, к которым медикаменты практически бессильны. Можно принимать из ложечки (как лекарство), можно активно добавлять его в салаты и др.блюда на регулярной основе, особенно в период инфекций.

Хороша так же для этих целей такая масса на основе грецких орехов.

Очищенные ядрышки грецких орехов (200 гр) пропускаются через мясорубку (либо измельчаются иным способом). К ним добавляем 150 гр меда (лучше липового). В эту массу добавить 50 мл свежеотжатого сока апельсина и столько же сока алоэ (купленного в аптеке либо отжатого из листьев столетника, если он растет у вас на подоконнике).
Сок алоэ так же обладает сильным иммуномоделирующим свойством за счет содержания в нем магния, полисахаридов, энзимов, др.полезных веществ.

Масса тщательно вымешивается.

Принимать в течение дня по 1 ч.ложке за 30 мин до еды.

Грецкие орехи - мощное энергетическое средство, помогающее справиться с простудой, подстегнуть иммунитет, т.к. они имеют потрясяющий состав - каротин, дубильные вещества, комплекс витаминов С, В1, В2, РР, полезные кислоты, клетчатку.
  22 авг. 2017 08:06
★★★★★★★★★★