Как позаботиться в жару о сердце и сосудах?

Спрашивает 28 июн 2013
Когда с потом теряется много жидкости, когда сгущается кровь. Как помочь своему организму?
Получить новые ответы
Ответы

В жаркую погоду сосуды в организме человека расширяются, давление- снижается. Таким образом, людям , имеющим своей особенностью пониженное давление, нужно быть внимательнее - можно потерять сознание.

В жару теряется много влаги, поэтому следует регулярно пополнять запас жидкости в организме. Иначе не избажать скачков давления.

2 - 3 литров воды в сутки -должно стать вашейежедневной нормой.Вода должна быть минеральной или просто очищенной. В воду капните пару капель лимонного сока.

Правильное питание тоже никто не отменял. Скажите "нет" капченым, жирным и излишне соленым продуктам.Ешьте больше овощей и фруктов.
Откажитесь от алкоголя.

И тогда сосуды вам скажут "спасибо".
  28 июн 2013 18:00
Комментарии
  28 июн 2013 20:41
Нарушение пункта 1.9 правил сайта.
  28 июн 2013 21:00
Относительно пункта 1.9 поняла
  01 июл 2013 19:31
Ответ отредактирован, уникальность текста 100%.