Как правильно принимать ванну?

Спрашивает 12 мая 2008
Как правильно принимать ванну
Получить новые ответы
Ответы
Неразумно принимать горячую ванну ежедневно — это приведет к нарушению естественного обмена веществ в коже. Разумеется, можно мыться с мылом ежедневно, но под душем, прохладной водой, после чего следует протереть кожу хлопчатобумажной рукавичкой. Ванну полезно принимать 1—2 раза в неделю, не чаще, причем вода должна быть не очень горячая. Чем прохладнее вода, тем лучше она освежает и бодрит. Теплая вода действует успокаивающе и усыпляюще. Обычно врачи рекомендуют лежать в горячей ванне не более 10 —15 минут.

  01 авг 2009 18:29
Прием ванны поможет согреться, успокоит нервы и улучшит самочувствие.
Температура воздуха в помещении, где Вы принимаете ванну, не должна быть ниже 20° С. Температура воды должна быть 37°, т.к. слишком горячая вода неблагоприятно действует на сердце и сушит кожу. Достаточно принимать ванны 1-2 раза в неделю. Не стоит слишком долго купаться, т.к прием ванны может вызвать слабость и головокружение, поэтому лежать в ванне следует не больше 15 минут.
Существует несколько видом приема ванн: ванна ручная и ножная, ванна сидячая, полная контрастная ванна, ванны при атеросклерозе, ванна с повышением температуры. Более подробно об этих видах можно почитать по ссылке www pozvonok ru
Если Вы хотите укрепить нервы и поднять иммунитет, то следует принимать цитрусовую
При принятии ванны нужно обязательно иметь ввиду наличие противопоказаний: гипертония, сахарный диабет и другие. Также есть противопоказания к приему солевых и грязевых ванн. Самый верный способ определить правила приема индивидуально-это наблюдать за своими ощущениями. Не допускать головокружения, перенагревания, переохлаждения. Упражнения с контрастным душем (горячая ванна-холодный душ) полезны для людей с гипотонией. Но не для гипертоников. В остальном Вам подскажут Ваши ощущения.
  22 мар 2011 08:32
Я очень люблю принимать ванные.

Вот не давно открыла для себе ванные для похудения Скипар, мне очень нравиться, проделала курс, кожа стала мягкая и нежная. Так же принимаю ванные с солью.

Вообще полежать в ванной и расслабиться после тяжелого дня одно удовольствие.
  01 ноя 2012 20:40