Что предпринять женщине, если она ударила грудь?

Не представляю, как можно случайно самой себе ударить грудь, но в любом случае посоветовала бы следующее:

Если вы заметите, что образовалась гематома (синяк, кровоподтек), то срочно обратитесь к врачу-маммологу.
Если же ничего не проявилось не коже, все равно, ощупайте руками грудь, проверьте, где есть болезненные участки. Если таковые имеются - тоже к врачу.
Думаю, что надо попросить врача сделать хотя бы УЗИ груди, поскольку даже ручной осмотр врача-маммолога не дает 100% гарантии достоверности информации.
В любом случае, если травма была сильной, не сидите дома и не ждите, а бегите в поликлинику.
А дома хотя бы сделайте сеточку из йода или намажьте троксевазином.Это снимет отек хотя бы немного.

Берегите себя и свое здоровье!