По каким причинам бывает избыток калия в организме?

Спрашивает 25 ноя 2020
Из за каких продуктов питания может быть избыток?
Получить новые ответы
Ответ
Избыток калия в организме может быть по следующим причинам.

Одна из них - избыточное употребление молочных продуктов, которое ведёт не только к повышению уровня калия, но и фосфора, а вместе они снижают прочность костей и вредят почкам.
Хотя бы какая-то альтернатива обычному молоку - овсяное, рисовое, полбяное и миндальное молоко.

Нарушение работы почек, патология почек - ещё одна причина, по которой калий не выводится из организма. И не всегда понятно - что вызывает эти патологии (см.выше).
Если присутствуют заболевания почек или имеется предрасположенность к заболеваниям, необходимо ограничивать молочные продукты, потому что почки с трудом будут выводить калий.

Рацион, богатый калий содержащими продуктами - третья причина.
Среди таких продуктов: яблочный уксус; картофель, особенно красный (чтобы избавиться от калия, продукт можно резать и вымачивать); бананы; абрикосы и сушёные абрикосы (курага, урюк, кайса, аштак); чернослив; авокадо; спаржа; тыква; помидоры (в том числе вяленые и сушёные); шпинат; сельдерей (корень - особенно); редька (некоторые виды); лосось и форель; апельсиновый сок и апельсины; красная фасоль; овсяная крупа, а также многие специи и травы.

Дефицит магния - четвёртая причина.
Магний, помимо всего прочего, отвечает за баланс основных электролитов в организме, какими являются калий и натрий (и другие). Чтобы обеспечить правильное распределение калия, нужно, чтобы магний активировал работу калиево-натриевого насоса.

Гормональная перестройка, гормональный сбой - пятая причина. Человек по-любому ежедневно употребляет продукты, богатые калием. Чтобы вывести избытки макроэлемента, подключаются почки, которые работают в тесной связи с другими органами, производящими гормоны.

Избыточное употребление кофе и алкоголя - шестая причина.

Закисление организма, сдвиг его реакций в кислую сторону (ацидоз) - седьмая причина. Причины ацидоза различные, в том числе и неправильное (вернее, неподходящее) питание.
Неправильное - это, в том числе, консерванты, красители, ароматизаторы (список огромный, но хотя бы такие: Е621, Е250, Е330, Е211 и др.), а также продукты, которые были обработаны, например антислёживающими агентами, растворимый кофе, газировка с краской и пр.пр.пр.

Наследственность, генетическая предрасположенность - седьмая причина.

Образ жизни, стрессы, которые влияют на работу органов и гормоны - восьмая причина.

Это основные причины гиперкалиемии, но есть ещё - другие, которые тоже влияют на присутствие в организме калия.
Вывести калий частично помогает вода.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
25 ноя 2020 23:51
Являюсь специалистом