Какие продукты богаты органическим натрием?

Спрашивает 24 окт 2012
Многие привыкли, что натрий это только соль - NaCl. Некоторые полностью исключают ее из рациона. Хотя, организм обязательно должен получать натрий.
Биологически активный органический натрий незаменим в питании.
Крове свеклы, о которой тоже можно упомянуть и корня сельдерея, в каких продуктах много полезного натрия?
Получить новые ответы
Ответы
Какие продукты богаты органическим натрием?

Кроме свеклы и корня сельдерея натрием богаты следующие продукты:
1. огурцы
2. одуванчики (сок одуванчиков)
3. сельдерей (стебли)
4. цикорий
5. куриные яйца
6. минеральная вода
7. молоко
8. ржаной хлеб (отруби)
9. твердые сорта сыра
10. говядина

Ученые доказали, что потоотделение забирает из организма человека очень много натрия, поэтому необходимо учитывать это при составлении рациона своего питания.
  26 окт 2012 07:27
Комментарии
  26 окт 2012 13:23
Да, Вы правы. Органический натрий (биологически активный) это тот элемент, который нужен, что утилизировать отходы из организма, растворяя их.
Органический натрий очень нужен печени. Он для неё - важнейший из всех щелочных металлов.

Сама печень нейтрализует токсины и яды, она является депо для многих полезных веществ. Печень не работает без натрия, при его дефиците она может испытывать затруднения.
Много органического натрия в молочной сыворотке, впрочем как и во всех молочных продуктах, особенно в обезжиренных - 0,1% жирности.

Сельдерей (свежий и сырой) содержит много органического натрия.
Свёкла обыкновенная - богатый источник органического натрия. Недаром печень лечат свекольным соком. Его выжимают и пьют в чистом виде, добавляют соки других овощей (морковь, сельдерей). Иногда готовят свекольный квас. Свекольный сок показан при тромбофлебите и варикозе, при атеросклерозе.
Морковь содержит немало органического натрия, кабачки (цуккини), свежий горох, помидоры - тоже.
Зелень: салаты, петрушка, укроп, содержит чистый органический натрий.
Органический натрий есть и во фруктах.

Органическим натрием богат чеснок. Им тоже лечат печень, желчный пузырь и "забитые" сосуды.
  28 апр 2015 15:42
★★★★★★★★★★