Какие продукты полезны для кожи?

Спрашивает 13 сент. 2008
Какие продукты полезны для кожи?
Получить новые ответы
Ответы
Многие считают что всевозможные крема и всякие лоски, Но думаю что они только вредят коже человека. Всех лучше использовать натуральные средства, такие как глину, прикладывать огурци к лицу или же обмазываться сметаной и лежать на траве или на простыне примерно полтора часа в неделю, ну примерно что то такое!!
  13 сент. 2008 11:27
В первую очередь те,которые не имеют экстримального вкуса(соленые,острые,сильно сладкие..),во-вторых,натуральные,с минимальной термической обработкой.Для начала необходимо определить тип вашей кожи и список продуктов запрещенных вам по аллергическим показателям.и,конечно,стоит разработать разнообразный рацион,не стоит увлекаться особенно каким-то одним продуктом.но наиболее полезными для кожи являются:
1.растительные масла(прежде всего оликовое)
2.орехи(не увлекайтесь,если у вас и так жирная кожа,но для нормальной идеальный продукт),семечки несоленые
3.крупы(каши),все кроме манной,но в особенности овсяная(много витамина Е) и гречневая(железо и витамин В)
4.зелень и овощи зеленого цвета,клубника(много фолиевой кислоты)
5.мед вместо сахара(содержит 32 микроэлемента из жизненнонеобходимых 33)
6.рыба(в меру жирная,но не совсем обезжиренно-сухая вобла),естественно,отварная,на пару,но не жаренная
7.молочные продукты(все,где нет сахара,как в крашенных фруктовых йогуртах),сыр с достаточной жирностью(средняя,не менее 40%)
8.все овощи и фрукты,ягоды=)))

А так,вообще,надо все продукты в меру есть.И без ухода за кожей снаружи это все не слишком подействует.

  13 сент. 2008 13:55
Морковный сок со сливками (сливки обязательно,иначе витамин А которым богат сок, не усвоится организмом)
Пророщенные зерна пшеницы
Кефир (нормализует работу кишечника, при плохой деятельности кишечника цвет лица бледный, нездоровый)
Овсяная каша (вообще овсянка "продукт красоты", так ее зовут)
Оливковое масло (богата жирными кислотами)
Овощи и фрукты в неограниченном количестве
Рыба (не жаренная в муке и масле, а приготовленная на пару либо на решетке)

Приятного аппетита и красивой кожи !
  13 сент. 2008 20:22
Свежевыжатый апельсиновый сок утром натощак. Очень хорошо очищает кожу, через неделю будет заметен результат. И еще зелень полезна.
  18 сент. 2008 10:54
САМЫЙ ПОЛЕЗНЫЙ САЛАТ ДЛЯ КОЖИ ЛИЦА!
Предлагаю всем женщинам «Салат красоты»! Это великолепный витаминный салат, который сама употребляла много лет подряд! И этой весной, пожалуй, начну с этого салата!..
В нём содержаться все необходимые витамины, поэтому перечислять их не имеет смысла.
Лучше сам рецепт расскажу! Итак, с вечера замачиваем в чистой воде пару ложек овсяных хлопьев «Геркулес», а утром в разбухшие хлопья добавляем:
– тёртое яблочко;
– сок половины лимона;
– чайную ложку мёда;
– ложку сливок;
– пару грецких орехов.
Вот и всё. После месяца поглощения этого вкуснейшего салата вы себя в зеркале не узнаете! Останетесь довольны своей кожей лица!.. Это я вам обещаю, Анна Олеговна! Желаю вам успехов!
  13 апр. 2009 08:55
Что хорошо для желудка-полезно для кожи! Предлогаю Вам хороший рецепт очищения организма:
На ночь завариваете 1-2 столовых ложек ОВСЯНЫХ ХЛОПЬЕВ "ГЕКУЛЕС" кипятком (чтоб чуть-чуть закрывало хлопья), накрываете. А на утро на голодный желудок съедаете. И так каждый день, пока не приведете свой желудок в порядок!
С 17.00 до 20.00. После
  24 дек. 2009 02:59
Продукты питания, употребляемые нами отражаются на состоянии практически всех органов нашего тела, также включая и кожу. Поэтому нужно включить в рацион побольше следующих продуктов, богатых антиоксидантами: помидоры, сливы, батат-сладкий картофель, мускусная дыня. Также брокколи и шпинат, он очень богат витамином А, и быстрее появляются новые, молодые клетки на поверхности кожи.
Постное красное мясо богато железом, придает здоровый цвет лицу. Можно мясо заменить яйцами.
Также нужно исключить из рациона сахар, кофеин, соль.
  09 февр. 2011 08:48
Сладкий картофель, морковь, печень, помидоры, а также другие продукты, содержащие витамины А,Е,С,Д. По коже человека можно определить внутренне состояние его организма. Поэтому понаблюдайте за своей кожей и она сама Вам подскажет каких именно элементов ей не хватает на данный момент. А так старайтесь ежедневно употреблять необходимое количество свежих овощей и фруктов.
  11 февр. 2011 17:05