Какие пряности помогут похудеть?

Пряности способствующие похудению.

Практически всем пряностям приписывают чудодейственные способности - магию похудения. Однако, всегда задавалась вопросом - сколько тонн пряностей надо скушать, чтобы похудеть?! Ведь многие таки и преподносят как отличные жиросжигатели.

Кажется, что нужно есть ТОЛЬКО пряности, чтобы похудеть.

Чудодейственные свойства приписывают имбирю, куркуме, белому перцу, а так же корню сельдерея.

Цедра лимона, корица, мята. Каждый может выбрать по собственному вкусу, что ему более по душе.

Но мое мнение, что необходимо отрегулировать обмен веществ при помощи эндокринолога и не прибегать к бездумному поеданию пряностей.

Какие пряности способствуют похудению?

Есть несколько специй и пряностей, которые могут существенно помочь в процессе похудения, так как они ускоряют обмен веществ, оказывают жиросжигающее действие, подавляют аппетит и вызывают чувство насыщения, выводят из организма лишнюю жидкость и способствуют очищению кишечнику.
Ваниль – ее запах вызывает чувство насыщения, особенно когда очень хочется шоколада.
Корица – ускоряет обмен веществ, способствует стабилизации в крови уровня сахара, при скачках которого возникает дикий аппетит.
Имбирь – способствует стимуляции обмена веществ и ускоряет метаболические процессы, снижает уровень вредного холестерина в крови и ускоряет вывод шлаков.
Карри – сжигает лишний жир и нейтрализует вредные вещества даже в жирных мясных блюдах.
Куркума – содержит куркумин, который ускоряет обмен веществ.
Черный перец – способен ускорять обмен веществ.
Красный перец – улучшает метаболизм, повышает энергетический обмен, способствует активизации сжигания жиров.

Сами по себе пряности и специи похудеть помочь не смогут. Однако их умеренное использование при приготовлении блюд, обладающих низкой калорийностью, делает пищу вкуснее, а также активизирует в организме нужные процессы.